Comment sortir de l'addiction à internet/youtube ?

Je passe tous mon temps sur internet/youtube, à part rechercher des informations sur divers sujets et prendre des notes. Je ne fais rien de mon temps.

Ça doit faire peut-être 7 ans que je passe la majorité de mon temps sur internet, je cumule des informations, mais je ne fais rien de concret.

Comment sortir de cette boucle ?

Le 27 mars 2025 à 00:38:24 :
Up !

Aime ton boulot plutôt

"youtube"

Tu nous prends vraiment pour des clowns.

Le 27 mars 2025 à 00:41:55 :
"youtube"

Tu nous prends vraiment pour des clowns.

Le 27 mars 2025 à 00:40:49 :
AppBlock sur Android

J'avais déjà utiliser une application similaire mais cela n'avait pas marcher. Il y avait un temps de latence pour que l'application se met en place quand je déverrouiller le téléphone et je spammer pour la supprimer, cela marcher après de nombreux essais, malheureusement.

Le 27 mars 2025 à 01:03:31 :
Travail / Études + Sport + Lecture de livres

Pendant mes études, je me levais à 5h du matin pour faire du cardio, je lisais beaucoup le matin, audiobook dans les transports en commun mais maintenant je me couche généralement vers 2h/3h du matin voir 7h, je ne fais plus ces activités.
Au niveau du travail/études, je suis dans un pays étranger donc je ne peux pas faire grand chose à ce niveau là. (Je n'ai pas de visa pour le moment)

Je me suis inscrit à la salle aujourd'hui avec ma copine au niveau du sport.

J'ai une liseuse blindé d'ebook, je vais m'y remettre

Le 27 mars 2025 à 01:13:20 :

Le 27 mars 2025 à 01:03:31 :
Travail / Études + Sport + Lecture de livres

Pendant mes études, je me levais à 5h du matin pour faire du cardio, je lisais beaucoup le matin, audiobook dans les transports en commun mais maintenant je me couche généralement vers 2h/3h du matin voir 7h, je ne fais plus ces activités.

Je me suis inscrit à la salle aujourd'hui avec ma copine au niveau du sport.

J'ai une liseuse blindé d'ebook, je vais m'y remettre

Tu as pris le mauvais rythme mais c’est pas grave khey

Si tu le reprends, tout ira pour mieux et tu lâcheras enfin ton écran pour de bon

Le 27 mars 2025 à 01:13:20 :

Le 27 mars 2025 à 01:03:31 :
Travail / Études + Sport + Lecture de livres

Pendant mes études, je me levais à 5h du matin pour faire du cardio, je lisais beaucoup le matin, audiobook dans les transports en commun mais maintenant je me couche généralement vers 2h/3h du matin voir 7h, je ne fais plus ces activités.
Au niveau du travail/études, je suis dans un pays étranger donc je ne peux pas faire grand chose à ce niveau là. (Je n'ai pas de visa pour le moment)

Je me suis inscrit à la salle aujourd'hui avec ma copine au niveau du sport.

J'ai une liseuse blindé d'ebook, je vais m'y remettre

arrete d utiliser ton tel.

Le 27 mars 2025 à 01:19:26 :
Je vais te donner la solution l'auteur (que tu n'appliqueras pas)
il suffit de remplacer progressivement le temps passé sur internet par autre chose.
Pour cela il faut avoir conscience du temps passé par tranche de période journalière (matin - midi - soir - nuit). Commencer période par période en trouvant quelque chose, même sur internet tant que c'est instructif

sinon t as aussi le droit de t ennuyer et rien faire.

[01:21:23] <pipicaca2361>

Le 27 mars 2025 à 01:19:26 :
Je vais te donner la solution l'auteur (que tu n'appliqueras pas)
il suffit de remplacer progressivement le temps passé sur internet par autre chose.
Pour cela il faut avoir conscience du temps passé par tranche de période journalière (matin - midi - soir - nuit). Commencer période par période en trouvant quelque chose, même sur internet tant que c'est instructif

sinon t as aussi le droit de t ennuyer et rien faire.

oui c'est une excellente chose de s'ennuyer, je sais qu'il y a des bienfaits à s'ennuyer

Le 27 mars 2025 à 01:21:23 :

Le 27 mars 2025 à 01:19:26 :
Je vais te donner la solution l'auteur (que tu n'appliqueras pas)
il suffit de remplacer progressivement le temps passé sur internet par autre chose.
Pour cela il faut avoir conscience du temps passé par tranche de période journalière (matin - midi - soir - nuit). Commencer période par période en trouvant quelque chose, même sur internet tant que c'est instructif

sinon t as aussi le droit de t ennuyer et rien faire.

C'est vrai, je devrais reprendre du temps pour être seul dans le calme. C'est souvent dans ces moments où j'ai les meilleures idées mais je prends le téléphone au toilette, dans la douche, quand je fais les courses [...]
Je passe peu de temps avec moi même sans être stimulé.

Le 27 mars 2025 à 01:20:15 :
Il faut contre balancer en créant des choses toi-même
Écrire des choses, dessiner, faire des vidéos, de la photo, partagé au monde ou juste pour toi
Mais juste pas être passif, rester créatif

Tu as raison. J'écris peu comparé à avant, je devrais prendre le temps pour ça.
J'ai une camera (dji pocket 2), je l'ai prise pour faire des vidéos mais je n'ai jamais vraiment osé. Je pense que je pourrai apporter aux autres, tu m'as redonné envie de m'y mettre merci