Topic de Ayamlumi4 :

C'est quoi vos tips d'insomniaque?

Les vrais insomniaques, vous avez des astuces pour vous endormir? Genre compter les moutons?

Seul truc qui marche : achète de la mélatonine a 1,9 mg en comprimé a sucer

problème : ce sera pour demain

Le 19 mars 2025 à 05:22:29 :
Seul truc qui marche : achète de la mélatonine a 1,9 mg en comprimé a sucer

problème : ce sera pour demain

J'en ai, pas marché. Ni ce soir ni hier, ni avant hier. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

insomniaque ici sauf que je me lève très souvent vers 1h50 du matin et quasi impossible de me rendormir.
Dormir seulement quand je suis tellement fatigué que je m'endors tout seul :ok:
ouvrir un bouquin jusqu'a que je relise 3 fois la meme ligne par fatigue
Pourquoi chercher des tip au lieu de marcher, lire et jouer ?
mais genre même quand vous vous buttez au sport vous ne dormez pas ?

Le 01 avril 2025 à 03:27:26 :
mais genre même quand vous vous buttez au sport vous ne dormez pas ?

non ca marche pas non plus meme après une seance lourde https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/5/1731033354-tomshel-45.png

Jecoute du ash kidd et jorrdee ent

Données du topic

Auteur
Ayamlumi4
Date de création
19 mars 2025 à 05:18:03
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