Mon hamburger de Mâle Alpha Viril /20 ? + PHOTOS

Des œufs frais et du poulet
Viande hachée
Pour la cuisson : mélange d'huile d’oléagineux graine de lin
Épices : sel, poivre Africain, curcuma

Les quantités :
Pain frais au seigle complet 125 grammes
Filet de viande hachée de style « boucher » 189 grammes précisément environ 380 calories (si c'était un 15 % de matières grasses) et environ 82-83 grammes de protéines animales
200 g d'œufs brouillés environ 272 calories 65 grammes de protéines animales
3x45g par tranches de fourme d'Ambert et Cantal vieux fondu qui font 270 calories dont 18,25 grammes de protéines animales
Totaux : 800 kilocalories, 110g protéines sans compter le pain, mayonnaise bio, oignons confits
Un peu d'oignons frits pas compté, mais c'est très peu calorique pareil pour la mayonnaise

https://vocaroo.com/12hPHXNs72P7

Le 20 février 2025 à 00:21:52 KheyUsine a écrit :
Full industrielle 2/10

non tout acheter chez le boucher

Cuis les oeufs à la poêle de sorte que le jaune d'œuf soit liquide pour garder 100% des protéines

Cuit comme tu le fais tu perds 50% des protéines

Le 20 février 2025 à 00:23:43 12_monkeys a écrit :
Oublie les protéines à outrance et mange davantage de fruit et légumes kheyou
Sinon c'est cool que t'essaie d'apprendre a cuisiner toi même beaucoup de jeunes le font plus trop aujourd'hui

les légumes c'est remplie d'anti-nutriments donc aucun interêt

Le 20 février 2025 à 00:24:19 :

Le 20 février 2025 à 00:23:43 12_monkeys a écrit :
Oublie les protéines à outrance et mange davantage de fruit et légumes kheyou
Sinon c'est cool que t'essaie d'apprendre a cuisiner toi même beaucoup de jeunes le font plus trop aujourd'hui

les légumes c'est remplie d'anti-nutriments donc aucun interêt

Chaud

nul a chier aussi bien dans les ingredients que dans la cuisson et la mise en place.

du "fromage" ignoble toastinette full chimique, le steak meme pas pressé tout le jus de cuisson va imbiber le pain meme pas toasté, c'est vraiment de la merde

Le 20 février 2025 à 00:22:22 :

Le 20 février 2025 à 00:21:52 KheyUsine a écrit :
Full industrielle 2/10

non tout acheter chez le boucher

C'est ce que je dit ta pas traquer et abattu le bœuf toi même ni récolter le blé pour faire ton pain ou encore traire une vache pour ton fromage donc full industrielle

Le 20 février 2025 à 00:25:41 KheyUsine a écrit :

Le 20 février 2025 à 00:22:22 :

Le 20 février 2025 à 00:21:52 KheyUsine a écrit :
Full industrielle 2/10

non tout acheter chez le boucher

C'est ce que je dit ta pas traquer et abattu le bœuf toi même ni récolter le blé pour faire ton pain ou encore traire une vache pour ton fromage donc full industrielle

ayaaa ce forum de zinzins

Le 20 février 2025 à 00:25:41 KheyUsine a écrit :

Le 20 février 2025 à 00:22:22 :

Le 20 février 2025 à 00:21:52 KheyUsine a écrit :
Full industrielle 2/10

non tout acheter chez le boucher

C'est ce que je dit ta pas traquer et abattu le bœuf toi même ni récolter le blé pour faire ton pain ou encore traire une vache pour ton fromage donc full industrielle

ayaaa ce forum de zinzins