Comment arrêter d'être FATIGUÉ h24 ?

Peut y avoir beaucoup de raisons, faut chercher à te créer un environnement propice avec du sport, une bonne alimentation, du zinc en complément, bien dormir et aller faire des tests si ça continue.

C'est que l'hiver ou toute l'année depuis longtemps ?

Manger équilibré
Boire suffisamment d'eau
Prendre le soleil pour la vitamine D

Si y'a rien qui change, c'est une dépression

Le 02 février 2025 à 15:35:02 :
ça dépend de la cause khey
demande à ton médecin une prise de sang complète pour voir si t'as pas une carence

J'ai une carence en vitamines D, B9 et B12

Le 02 février 2025 à 15:35:48 :
Café

Je bois environ 3 tasses de café par jour + Red Bull par moments

Le 02 février 2025 à 15:36:58 :
Peut y avoir beaucoup de raisons, faut chercher à te créer un environnement propice avec du sport, une bonne alimentation, du zinc en complément, bien dormir et aller faire des tests si ça continue.

C'est que l'hiver ou toute l'année depuis longtemps ?

Toute l'année

Le 02 février 2025 à 15:40:10 :
La B12 c'est la viande non ? T'es vegan ?

Non même pas

Le 02 février 2025 à 15:37:41 :
Go prise de sang

Déjà fait, et comme les autres kheys semblent l'indiquer c'est sûrement lié à un manque de vitamines D et B

C'est ce qu'indiquent mes résultats en tout cas