[Help] Je crois que je suis devenu débile

Salut, tout d'abord je suis au lycée.
Je me rends compte chaque jour que mon esprit et mes connaissances régressent.
J'ai de plus en plus de mal à structurer mes idées, comprendre les choses, écouter, être concentré..
Depuis 2-3 ans je pense que le sport à vraiment contribué grandement à ce désastre pourtant le sport ne rends pas débile normalement au contraire. Quand je fait du sport, j'ai tendance à débrancher mon cerveau, être dans ma bulle et plus penser à rien mais à force de plus penser à rien + isolé quand je fait du sport (poids du corps chez moi + je suis tout le temps seul) j'arrive plus dutout à penser à rien au quotidien, je suis devenu un vrai lemgo. Avec des résultats en baisse depuis 2-3 ans et avec le non-verbal, dans la rue où peut importe où je suis j'ai remarqué que les gens autour de moi m'avait collé l'étiquette du débile profond, vide et sans réflexion, handicapé (j'aime pas le mot)
J'ai quelques troubles de la mémoire et de la concentration mais rien de méchant.
J'aimerai vraiment pouvoir changer et je compte faire le nécessaire pour y arriver.
Je précise que j'ai 17 ans, je prends note de vos conseils.
Depuis quelque temps, je me rends à la bibliothèque pour prendre des livres.

diminue drastiquement le contenu court supprime tiktok continu à lire des livres inscrit toi à la salle de sport au lieu d'être chez toi solo trouve des gens avec qui t'entrainer ou juste discuter de temps en temps avec le temps si tu le veux ça se fera

C'est bien de prendre des livres, khey, encore faut-il savoir les lire.