ça m'empoisonne la vie cette merde
je mange bien toute la semaine et inlassablement je me retrouve à craquer
le moindre écart forcé (manger à l'extérieur par exemple) se transforme en carnage à +8000 calories
je mangeais avec des potes aujourd'hui on est allé au kebab
foutu pour foutu en rentrant je me tape 2 baguettes avec beurre + nutella + un pot de glace
maintenant je me sens comme une merde
ça dure depuis 3 ans ahi
Le 20 janvier 2025 à 21:12:13 :
Ton IMC ?
1m90 pour 68 kilos
le reste du temps pour contrebalancer les écarts je mange très peu genre carotte + poisson + un peu d'huile +fruit et c'est tout
Le 20 janvier 2025 à 21:12:56 :
Le 20 janvier 2025 à 21:12:13 :
Ton IMC ?1m90 pour 68 kilos
le reste du temps pour contrebalancer les écarts je mange très peu genre carotte + poisson + un peu d'huile +fruit et c'est tout
Normal que tu ais faim, t'es probablement en sous nutrition khey
Le 20 janvier 2025 à 21:14:36 :
Aliment a indice glycémique bas pour bien te caler, comme les le tilles par exemple.
mais même les lentilles quand je bouffe je me tape la conserve de 600 grammes + du riz pour l'absorption des nutriments et ça me remplit jamais
j'ai l'impression d'être un gouffre sans fond khey
Le 20 janvier 2025 à 21:13:47 :
tu as clairement un trouble alimentaire compulsif
oui je pense
Le 20 janvier 2025 à 21:13:47 :
Ah je connais ça aussi. Je pense que la cause est la solitude donc il faut avoir une vie remplie.
clairement quand je suis avec les gens c'est mieux
mais paradoxalement c'est quand je mange avec les autres que je me retrouve à craquer
dès que je suis forcé de quitter mes habitudes alimentaires je craque, systématiquement
Le 20 janvier 2025 à 21:15:38 :
Le 20 janvier 2025 à 21:12:56 :
Le 20 janvier 2025 à 21:12:13 :
Ton IMC ?1m90 pour 68 kilos
le reste du temps pour contrebalancer les écarts je mange très peu genre carotte + poisson + un peu d'huile +fruit et c'est toutNormal que tu ais faim, t'es probablement en sous nutrition khey
mais même en mangeant plus (à une époque je le faisais) avec la blinde de riz par exemple ça ne fonctionne pas
ça me donne juste encore plus envie de manger
j'ai l'impression de pas connaître la satiété
récemment j'ai tapé deux paquets x7 de gauffres liégeoises au chocolat avant d'enchaîner sur une raclette et j'avais encore faim après
Le 20 janvier 2025 à 21:18:03 :
Le 20 janvier 2025 à 21:15:38 :
Le 20 janvier 2025 à 21:12:56 :
Le 20 janvier 2025 à 21:12:13 :
Ton IMC ?1m90 pour 68 kilos
le reste du temps pour contrebalancer les écarts je mange très peu genre carotte + poisson + un peu d'huile +fruit et c'est toutNormal que tu ais faim, t'es probablement en sous nutrition khey
mais même en mangeant plus (à une époque je le faisais) avec la blinde de riz par exemple ça ne fonctionne pas
ça me donne juste encore plus envie de mangerj'ai l'impression de pas connaître la satiété
récemment j'ai tapé deux paquets x7 de gauffres liégeoises au chocolat avant d'enchaîner sur une raclette et j'avais encore faim après
Si tu grossi pas alors que tu bouffes, c'est pas vraiment normal. Ça voir un médecin tu ne penses pas ?
Le 20 janvier 2025 à 21:18:03 Arseguel a écrit :
Le 20 janvier 2025 à 21:15:38 :
Le 20 janvier 2025 à 21:12:56 :
Le 20 janvier 2025 à 21:12:13 :
Ton IMC ?1m90 pour 68 kilos
le reste du temps pour contrebalancer les écarts je mange très peu genre carotte + poisson + un peu d'huile +fruit et c'est toutNormal que tu ais faim, t'es probablement en sous nutrition khey
mais même en mangeant plus (à une époque je le faisais) avec la blinde de riz par exemple ça ne fonctionne pas
ça me donne juste encore plus envie de mangerj'ai l'impression de pas connaître la satiété
récemment j'ai tapé deux paquets x7 de gauffres liégeoises au chocolat avant d'enchaîner sur une raclette et j'avais encore faim après
Tout ça c'est de la calorie vide en même temps l'ahuri. Tu bouffes de la merde. C'est pareil que si t'avalais de l'air.
Le 20 janvier 2025 à 21:11:37 :
ça m'empoisonne la vie cette merde![]()
je mange bien toute la semaine et inlassablement je me retrouve à craquer
le moindre écart forcé (manger à l'extérieur par exemple) se transforme en carnage à +8000 calories![]()
je mangeais avec des potes aujourd'hui on est allé au kebab
foutu pour foutu en rentrant je me tape 2 baguettes avec beurre + nutella + un pot de glace![]()
maintenant je me sens comme une merde
![]()
ça dure depuis 3 ans ahi
Thérapie cognitivo comportementale
mais ca peut empirer le truc cest pas a prendre a la légère
déja tu dois surtout te forcer a manger a des heures même après avoir fait des connerie tu dois très vite revenir a une prise de repas a horaire régulier en te forcant a manger lentement même si ca te dégoute parceque tas grignoter avant
ce sera horrible sur le moment mais ca peut diminuer la gravita des crise
vu l'ampleur de tes crises tu peut penser a te faire suivre en centre de jour voir en intra dans une clinique pas forcément spécialisé car oui ca peut aussi empirer le truc
Le 20 janvier 2025 à 21:19:28 Interville1 a écrit :
Le 20 janvier 2025 à 21:18:03 :
Le 20 janvier 2025 à 21:15:38 :
Le 20 janvier 2025 à 21:12:56 :
Le 20 janvier 2025 à 21:12:13 :
Ton IMC ?1m90 pour 68 kilos
le reste du temps pour contrebalancer les écarts je mange très peu genre carotte + poisson + un peu d'huile +fruit et c'est toutNormal que tu ais faim, t'es probablement en sous nutrition khey
mais même en mangeant plus (à une époque je le faisais) avec la blinde de riz par exemple ça ne fonctionne pas
ça me donne juste encore plus envie de mangerj'ai l'impression de pas connaître la satiété
récemment j'ai tapé deux paquets x7 de gauffres liégeoises au chocolat avant d'enchaîner sur une raclette et j'avais encore faim aprèsSi tu grossi pas alors que tu bouffes, c'est pas vraiment normal. Ça voir un médecin tu ne penses pas ?
Les fragiles qui savent pas manger et voient pas où se trouve le problème
"Quoi, tu manges des petits gateaux et tu n'es pas en bonne santé ? Tu devrais consulter !"
Le 20 janvier 2025 à 21:19:35 :
Le 20 janvier 2025 à 21:18:03 Arseguel a écrit :
Le 20 janvier 2025 à 21:15:38 :
Le 20 janvier 2025 à 21:12:56 :
Le 20 janvier 2025 à 21:12:13 :
Ton IMC ?1m90 pour 68 kilos
le reste du temps pour contrebalancer les écarts je mange très peu genre carotte + poisson + un peu d'huile +fruit et c'est toutNormal que tu ais faim, t'es probablement en sous nutrition khey
mais même en mangeant plus (à une époque je le faisais) avec la blinde de riz par exemple ça ne fonctionne pas
ça me donne juste encore plus envie de mangerj'ai l'impression de pas connaître la satiété
récemment j'ai tapé deux paquets x7 de gauffres liégeoises au chocolat avant d'enchaîner sur une raclette et j'avais encore faim aprèsTout ça c'est de la calorie vide en même temps l'ahuri. Tu bouffes de la merde. C'est pareil que si t'avalais de l'air.
en temps normal je bouffe des trucs normaux/sains et la satiété ne vient pas non plus ahi
5 jours sur 7 je mange la même chose :
matin : 3 oeufs brouillés
midi : 120 grammes riz cru (basmati), 125 grammes viande/poisson, 300 grammes carottes + oignons avec un filet d'huile + un fruit
soir : pareil
je fais zéro écart sauf pendant mes crises où je me jette sur tout ce qui bouge en faisant une razzia au magasin (pain, plaquette de beurre que j'achète spécialement pour la crise, gâteaux...)
Le 20 janvier 2025 à 21:19:40 :
Le 20 janvier 2025 à 21:18:31 :
Tu es trop maigre pour ta taille ton corps essaie de compenser en te poussant à mangerkhey si je grossis davantage je vais être vraiment mal à l'aise dans mon corps
déjà que là j'ai des seins (gynécomastie) + hanches + du bide
![]()
ça me déprime vraiment
Met toi à la muscu ou un autre sport tu es sûrement trop sédentaire comme la plupart d'entre nous pdc-28 c'est mauvais pour la santé
Le 20 janvier 2025 à 21:21:14 Arseguel a écrit :
Le 20 janvier 2025 à 21:19:35 :
Le 20 janvier 2025 à 21:18:03 Arseguel a écrit :
Le 20 janvier 2025 à 21:15:38 :
Le 20 janvier 2025 à 21:12:56 :
> Le 20 janvier 2025 à 21:12:13 :
>Ton IMC ?
1m90 pour 68 kilos
le reste du temps pour contrebalancer les écarts je mange très peu genre carotte + poisson + un peu d'huile +fruit et c'est toutNormal que tu ais faim, t'es probablement en sous nutrition khey
mais même en mangeant plus (à une époque je le faisais) avec la blinde de riz par exemple ça ne fonctionne pas
ça me donne juste encore plus envie de mangerj'ai l'impression de pas connaître la satiété
récemment j'ai tapé deux paquets x7 de gauffres liégeoises au chocolat avant d'enchaîner sur une raclette et j'avais encore faim aprèsTout ça c'est de la calorie vide en même temps l'ahuri. Tu bouffes de la merde. C'est pareil que si t'avalais de l'air.
en temps normal je bouffe des trucs normaux/sains et la satiété ne vient pas non plus ahi
5 jours sur 7 je mange la même chose :
matin : 3 oeufs brouillés
Bah passe à 5.
midi : 120 grammes riz cru (basmati), 125 grammes viande/poisson, 300 grammes carottes + oignons avec un filet d'huile + un fruit
Ça devrait être 500 grammes de viande/poisson (des morceaux gras pas des trucs de déficient moderne avec 5% de mg) + le reste pour le plaisir.
soir : pareil
pareil
JvArchive compagnon