[TOC] je prends systématiquement ma température rectale après chaque DÉFÉCATION

Et je consigne tous les résultats sur un tableur excel.

Si une température me parait incohérente je reprends la mesure.

Avant chaque itération, je recouvre le thermomètre de dentifrice Colgate fraicheur parce que j'aime la sensation de froid mentholée.