Topic de CashOrOut :

[HELP] Lutter contre l'ANXIETE SOCIALE

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Avatar de CashOrOut
CashOrOut
OP
22 décembre 2024 à 13:00:34
Des gens qui ont reussi à s'en sortir et à trouver des solutions ?
Avatar de GoldenClassiC
GoldenClassiC
22 décembre 2024 à 13:01:37
Non sinon le forum aurait 0 connecté. On y approche cela dit. Donc ceux qui pourraient t'aider ne sont plus là.
Avatar de CanyonSpectral
CanyonSpectral
22 décembre 2024 à 13:01:48
Il te « forcer » à faire des petites actions tous les jours
Tant pis si tu te ridiculise ou si tu dis de la merde, ça ira mieux au fil du temps
Avatar de CashOrOut
CashOrOut
OP
22 décembre 2024 à 13:03:17

Le 22 décembre 2024 à 13:01:48 :
Il te « forcer » à faire des petites actions tous les jours
Tant pis si tu te ridiculise ou si tu dis de la merde, ça ira mieux au fil du temps

Je le fais deja, mais je cherche ce moyen qui permet de s'encrer dans le moment present, qui permet de ne penser à rien tout en etant capable e suivre une conversation sans se prendre la tête.

Des fois mon cerveau atteint cet etat mais c'est non voulu

Avatar de CashOrOut
CashOrOut
OP
22 décembre 2024 à 13:13:10
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Données du topic

Auteur
CashOrOut
Date de création
22 décembre 2024 à 13:00:34
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