ARRÊTEZ TOUT!!! Je vous explique pourquoi vous devez boire UN LITRE de lait par jour.

Le 09 décembre 2024 à 17:08:39 :

Le 09 décembre 2024 à 16:45:50 :
Un verre de 240 ml de lait de vache entier contient environ 8 grammes de protéines.
Donc en gros vous buvez un litre de lait vous avez 32 grammes de protéines

Le lait contient également environ 90% d'eau
Vous buvez un litre de lait vous avez quasiment votre quota d'eau journalier

Le lait et les produits laitiers apportent principalement des vitamines du groupe B, de la vitamine A, ainsi que de la vitamine D.

En moyenne, un litre de lait contient environ 1200 mg de calcium. Donc, pour atteindre l'apport quotidien recommandé, un adulte pourrait consommer environ 0,8 litre de lait par jour

le prix au litre(moyenne): 1 euros 15 https://www.combien-coute.net/lait/france/

et mon plus gros argument à mon gout:
Il y a 586 calories dans un litre de lait : répartition calorique: 49% gras, 30% glu, 21% prot.

Bref j'attends votre excuse pour ne pas boire votre litre de lait par jour

c'est faux
le lait est mauvais pour la santé
ca te nique les os, entre autres
et c'est un spécialiste francais qui en parle, faut juste que j retrouve la vidéo mais not ready

Et le lait est d'extrême droite aussi?

Le 09 décembre 2024 à 17:06:22 :

Le 09 décembre 2024 à 17:03:58 :
1/3 de la population intolérante au lait, sans parler que faire ça déclencherait l'intolérance chez une bonne autre partie des tolérants.

Une idée de génie.

Payé par le lobby des produits laitiers l'opax?

Aliment que toute la population européenne peut digérer depuis des millénaires, enzymes qui est apparue chez les ancêtres des européens modernes leur permettant de récupérer plus de calories

Merci les produits laitiers

Lorsque la nourriture n'était pas si riche et diverse, et il y a des millénaires les vaches n'étaient pas sélectionnées comme elles l'ont été jusqu'à aujourd'hui.
Ce sont surtout les tubercules que nous avons appris à digérer ces derniers millénaires.

Tu peux disposax

Le 09 décembre 2024 à 17:03:58 :
1/3 de la population intolérante au lait, sans parler que faire ça déclencherait l'intolérance chez une bonne autre partie des tolérants.

Une idée de génie.

Payé par le lobby des produits laitiers l'opax?

Il est probablement pas payé par le lobby des produits laitiers si ça cause tant d' intolérances au lait

Le 09 décembre 2024 à 17:10:46 :

Le 09 décembre 2024 à 17:06:22 :

Le 09 décembre 2024 à 17:03:58 :
1/3 de la population intolérante au lait, sans parler que faire ça déclencherait l'intolérance chez une bonne autre partie des tolérants.

Une idée de génie.

Payé par le lobby des produits laitiers l'opax?

Aliment que toute la population européenne peut digérer depuis des millénaires, enzymes qui est apparue chez les ancêtres des européens modernes leur permettant de récupérer plus de calories

Merci les produits laitiers

Lorsque la nourriture n'était pas si riche et diverse, et il y a des millénaires les vaches n'étaient pas sélectionnées comme elles l'ont été jusqu'à aujourd'hui.
Ce sont surtout les tubercules que nous avons appris à digérer ces derniers millénaires.

Tu peux disposax

On peut apprendre à digérer plusieurs aliments en même temps
extraire toutes les calories disponibles de son environnement favorise l'espèce dominante

L'OP a raison. Je bois 1L par jour (50cl au ptit déj, 50cl après la séance de sport) et je mog 99% du forum

Os en titane, muscles, énergie

Le 09 décembre 2024 à 17:20:50 :
Si je fais ça je te raconte pas l'état des chiottes le soir l'opax AHI

en même temps...

Je préfère manger les produits laitiers sous forme fermenté

Je vois pas trop l'intérêt de le boire tel quel

Le 09 décembre 2024 à 17:42:47 :
C'est que je faisais jusqu'à mes 18 ans. Maintenant un simple yaourt me rend balloné alors du lait pur n'en parlons pas

Il te reste toujours le fromage et le beurre ça contient les mêmes nutriment

Le 09 décembre 2024 à 17:08:39 :

Le 09 décembre 2024 à 16:45:50 :
Un verre de 240 ml de lait de vache entier contient environ 8 grammes de protéines.
Donc en gros vous buvez un litre de lait vous avez 32 grammes de protéines

Le lait contient également environ 90% d'eau
Vous buvez un litre de lait vous avez quasiment votre quota d'eau journalier

Le lait et les produits laitiers apportent principalement des vitamines du groupe B, de la vitamine A, ainsi que de la vitamine D.

En moyenne, un litre de lait contient environ 1200 mg de calcium. Donc, pour atteindre l'apport quotidien recommandé, un adulte pourrait consommer environ 0,8 litre de lait par jour

le prix au litre(moyenne): 1 euros 15 https://www.combien-coute.net/lait/france/

et mon plus gros argument à mon gout:
Il y a 586 calories dans un litre de lait : répartition calorique: 49% gras, 30% glu, 21% prot.

Bref j'attends votre excuse pour ne pas boire votre litre de lait par jour

c'est faux
le lait est mauvais pour la santé
ca te nique les os, entre autres
et c'est un spécialiste francais qui en parle, faut juste que j retrouve la vidéo mais not ready

oui oui j'en parle sans donner le lien

Le 09 décembre 2024 à 17:07:12 :
Ceux qui parlent de "Lait cru", j'achète du lait frais du jour à la ferme mais là bas aussi il est pasteurisé, c'est quasiment obligatoire partout.

Jamais trouvé une ferme qui te vend du "lait cru" juste sorti du pis de la vache et mis en bouteille sans chauffer. Je ne parle pas de traitement mais bien de la pasteurisation

C'est pas pour rien qu'on le fait non plus, en dépit de "on cherche à vous empoisonner" à chaque phrase.

Le lait cru est utile pour le microbiote, il est même excellent
Les anti biotiques ont été découvert dans des yaourts roumains au lait cru et ils vivaient justement plus longtemps les mecs qui en mangeaient
et oui je rejoins l'avis de la plupart de l'élite, c'est dur d'avoir du lait cru, mais par contre du fromage au lait cru t'en trouves dans n'importe quel magasin à quasiment le même prix