j'ai arrété de boire du café tous les jours comme un golum depuis 10 jours

contexte : je buvais du café comme un robot depuis 6-7 ans. franchement le nombre de jours sans cafés se comptent sur les doigts de la main.en moyenne 2 tasses et demi par jour .

J'ai arrété d'en boire tous les jours depuis 10 jours, j'en ai bu que 2 petites tasses bien serrés les deux samedi matin.
Résultat :
-moins de nervosités au quotidien
-meilleur sommeil globalement
-plus de douleurs gastriques au réveil ni la nuit
- + de rêves
-meilleur libido

donc ceux qui me lisent et qui sont pas trop gollum, posez vous la question : mais pourquoi j'en bois tous les joURS ?

Tu exagères.

J'en bois tous les jours sauf le week end et en vacance car je n'ai pas de machine a café chez moi.
Ça change rien.

Le 10 décembre 2024 à 10:24:37 :
Tu exagères.

J'en bois tous les jours sauf le week end et en vacance car je n'ai pas de machine a café chez moi.
Ça change rien.

Pourquoi t'en bois dans ce cas ?

Le 10 décembre 2024 à 10:29:33 :
A part la nervosité, je n'ai remarqué aucune différence quand j'avais arrêté (pendant environ 2 mois), donc j'ai recommencé à en boire parce que j'adore ça
J'ai un sommeil flingué depuis l'adolescence (semaine dernière j'ai dormi quasi qu'une nuit sur deux, c'est pas toujours aussi sévère mais je fais des insomnies très fréquemment) et l'arrêt du café n'a rien changé à ce niveau

y'a pas que la café aussi
mais celui ci peut renforcer l'anxiété aussi