Le 12 octobre 2024 à 12:09:28 :
Bein oui trop bien mais bon vaut mieux faire 2 séances/semaine pendant 10 ans que 4 par semaine pendant 2 ans...
J'allais à la salle 5 fois par semaine sauf le week end à cette periode 
Mais j'ai remarqué que c'etait en faisant de longues pauses que mes muscles paraissaient plus gros, comme si le repos les faisait gonfler 