Réveillé par un reflux gastrique

Bordel c'est la première fois que ça me fait ca les kheys j'ai cru que j'allais m'étouffer dans mon propre acide ça fait 10 minutes que je rote pour me soulager

Le flip
J'ose pas me rendormir

Le 11 octobre 2024 à 03:43:44 :
Mange moins

C'est vrai que la casserole de pâte à 21h a sûrement pas du aider mais j'avais la dalle bordel

Le 11 octobre 2024 à 03:44:07 :
Dors sur le côté en PLS

Je vais essayer de faire ça oé mais difficile de retrouver le sommeil

Le 11 octobre 2024 à 03:45:54 :
c'est à cause de ton alimentation, tu dois manger n'importe quoi et peut être fumer

Je fume pas mais ouai je pense que j'ai pas dose sur les matières grasses aujourd'hui le petit dej à base de 4 pain au chocolat et 2 croissants puis le plat de pâte à 21h sauce bolo ça a pas du aide ahi