Je fais dix-huit heures de sport par semaine

Le 30 août 2024 à 08:36:01 :

Le 30 août 2024 à 08:33:27 :
Définit sport

Je marche 10h par semaine en moyenne je sais pas si ça compte déjà comme 10h de sport

Tu te bouges le uc c'est l'essentiel si tout le monde en faisant autant on lâcherai pas des mds€ dans la sécu

J'étais obèse avant, je me suis mise à marcher et mieux manger, je peux affirmer que les gros le sont par choix et que c'est mérité, j'ai même pas fourni tant d'efforts pour passer de 85kg à 43 aujourd'hui

Le 30 août 2024 à 08:33:27 :
Définit sport

Je marche 10h par semaine en moyenne je sais pas si ça compte déjà comme 10h de sport

Activité physique visant à améliorer sa condition.

Si tu fais de la marche dans le but de te détendre ou de profiter des beaux paysages ce n'est pas du sport.

En revanche si tu le fais pour être en meilleure santé, avoir davantage de souffle ou quoi là c'en est.

Le 30 août 2024 à 08:34:31 :
poids / taille ?

1m74 pour 90kg ancien obèse à 122kg.

Le 30 août 2024 à 08:35:05 :
Rien de choquant à 27 piges

C'est mon passe-temps favori

Je me verrais mal arrêter.

Le 30 août 2024 à 08:37:55 :

Le 30 août 2024 à 08:33:27 :
Définit sport

Je marche 10h par semaine en moyenne je sais pas si ça compte déjà comme 10h de sport

Activité physique visant à améliorer sa condition.

Si tu fais de la marche dans le but de te détendre ou de profiter des beaux paysages ce n'est pas du sport.

En revanche si tu le fais pour être en meilleure santé, avoir davantage de souffle ou quoi là c'en est.

Bah je me suis juste mise à tout faire à pied en fait

Je vais au boulot à pied, je vais faire mes courses à pieds, environ 2km de trajet à chaque fois

Le 30 août 2024 à 08:37:04 :

Le 30 août 2024 à 08:36:14 :

Le 30 août 2024 à 08:32:44 :

Le 30 août 2024 à 08:28:15 :

Le 30 août 2024 à 08:26:26 :

> Le 30 août 2024 à 08:26:03 :

>> Le 30 août 2024 à 08:25:48 :

> >Tu as quel âge ?

>

> 27 ans.

Ton métier ?

Agronome

Et tu as le temps de faire 3h de sport par jour sur 6j ?

Sur 7 jours*

Oui, le temps je le trouve et comme j'ai aucun ami et pas de copine j'ai beaucoup de temps libre

Ta motivation du coup ? Car sinon tu pourrais pas garder ce rythme

Ma motivation c'est que j'aime ça et que j'ai envie d'être en bonne santé.

Et aussi que j'aime être capable de faire la plupart des défis sportifs.

Marathon, course de natation dans la mer, GR20, 7b en escalade...

Le 30 août 2024 à 08:40:49 :

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Le 30 août 2024 à 08:33:27 :
Définit sport

Je marche 10h par semaine en moyenne je sais pas si ça compte déjà comme 10h de sport

Activité physique visant à améliorer sa condition.

Si tu fais de la marche dans le but de te détendre ou de profiter des beaux paysages ce n'est pas du sport.

En revanche si tu le fais pour être en meilleure santé, avoir davantage de souffle ou quoi là c'en est.

Bah je me suis juste mise à tout faire à pied en fait

Je vais au boulot à pied, je vais faire mes courses à pieds, environ 2km de trajet à chaque fois

Je t'ai dit que ça dépendait du but de ta démarche.

Le 30 août 2024 à 08:32:10 :

Le 30 août 2024 à 08:30:18 :
Ton temps au 10km ?

Un peu moins d'une heure.

La muscu n'est pas un sport

Paz sur toi nonobstant

Le 30 août 2024 à 08:28:44 :

Le 30 août 2024 à 08:27:25 :
ton kilogrammage au développé couché?

124 8 répétitions et je progresse encore.

124 ? C'est bizarre t'as des poids de 2kg dans ta salle ?

Le 30 août 2024 à 08:43:37 :

Le 30 août 2024 à 08:28:44 :

Le 30 août 2024 à 08:27:25 :
ton kilogrammage au développé couché?

124 8 répétitions et je progresse encore.

124 ? C'est bizarre t'as des poids de 2kg dans ta salle ?

Il y a des poids de 0.5kg, ma surcharge progressive est VRAIMENT progressive.

Le 30 août 2024 à 08:37:34 :

Le 30 août 2024 à 08:36:01 :

Le 30 août 2024 à 08:33:27 :
Définit sport

Je marche 10h par semaine en moyenne je sais pas si ça compte déjà comme 10h de sport

Tu te bouges le uc c'est l'essentiel si tout le monde en faisant autant on lâcherai pas des mds€ dans la sécu

J'étais obèse avant, je me suis mise à marcher et mieux manger, je peux affirmer que les gros le sont par choix et que c'est mérité, j'ai même pas fourni tant d'efforts pour passer de 85kg à 43 aujourd'hui

Oui il n'y a aucune excuse à l'obésité, et il n'y a aucune raison de ne pas blâmer ceux qui en font l'apologie

Le 30 août 2024 à 08:37:34 :

Le 30 août 2024 à 08:36:01 :

Le 30 août 2024 à 08:33:27 :
Définit sport

Je marche 10h par semaine en moyenne je sais pas si ça compte déjà comme 10h de sport

Tu te bouges le uc c'est l'essentiel si tout le monde en faisant autant on lâcherai pas des mds€ dans la sécu

J'étais obèse avant, je me suis mise à marcher et mieux manger, je peux affirmer que les gros le sont par choix et que c'est mérité, j'ai même pas fourni tant d'efforts pour passer de 85kg à 43 aujourd'hui

Bordel les anciens gros qui maigrissent et qui chient sur les gros

Le 30 août 2024 à 08:44:39 :

Le 30 août 2024 à 08:43:37 :

Le 30 août 2024 à 08:28:44 :

Le 30 août 2024 à 08:27:25 :
ton kilogrammage au développé couché?

124 8 répétitions et je progresse encore.

124 ? C'est bizarre t'as des poids de 2kg dans ta salle ?

Il y a des poids de 0.5kg, ma surcharge progressive est VRAIMENT progressive.

Je capte, je fais pareil sur certains exos mais les poids de ma salle descendent pas en dessous de 1.25
On fait avec

Le 30 août 2024 à 08:46:19 :

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Le 30 août 2024 à 08:36:01 :

Le 30 août 2024 à 08:33:27 :
Définit sport

Je marche 10h par semaine en moyenne je sais pas si ça compte déjà comme 10h de sport

Tu te bouges le uc c'est l'essentiel si tout le monde en faisant autant on lâcherai pas des mds€ dans la sécu

J'étais obèse avant, je me suis mise à marcher et mieux manger, je peux affirmer que les gros le sont par choix et que c'est mérité, j'ai même pas fourni tant d'efforts pour passer de 85kg à 43 aujourd'hui

Bordel les anciens gros qui maigrissent et qui chient sur les gros

Chiale bouboule, il a raison.

Comme par hasard les rare moment ou je vais bien mon metabolisme marche bien et je tends vers un poids normal mais ça dure vraiment pas

Je fais littéralement tous les efforts du monde pour avoir un bon sommeil, peu d'anxiété mais ca marche pas, je peux pas mieux faire, et quand on a un sommeil de merde + beaucoup de stress pas possible de perdre du poids le corps marche n'importe comment

Le 30 août 2024 à 08:47:49 :

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Le 30 août 2024 à 08:36:01 :

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Définit sport

Je marche 10h par semaine en moyenne je sais pas si ça compte déjà comme 10h de sport

Tu te bouges le uc c'est l'essentiel si tout le monde en faisant autant on lâcherai pas des mds€ dans la sécu

J'étais obèse avant, je me suis mise à marcher et mieux manger, je peux affirmer que les gros le sont par choix et que c'est mérité, j'ai même pas fourni tant d'efforts pour passer de 85kg à 43 aujourd'hui

Bordel les anciens gros qui maigrissent et qui chient sur les gros

Chiale bouboule, il a raison.

Bah non c'est totalement faux, mais bon t'as sûrement la vie en easy mode comparé a moi

Le 30 août 2024 à 08:48:36 :
Comme par hasard les rare moment ou je vais bien mon metabolisme marche bien et je tends vers un poids normal mais ça dure vraiment pas

Je fais littéralement tous les efforts du monde pour avoir un bon sommeil, peu d'anxiété mais ca marche pas, je peux pas mieux faire, et quand on a un sommeil de merde + beaucoup de stress pas possible de perdre du poids le corps marche n'importe comment

Oui oui toujours la faute des autres.

Ça mange n'importe comment, ça mange pour 5 mais c'est la faute du sommeil.

Le 30 août 2024 à 08:45:43 :

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Le 30 août 2024 à 08:36:01 :

Le 30 août 2024 à 08:33:27 :
Définit sport

Je marche 10h par semaine en moyenne je sais pas si ça compte déjà comme 10h de sport

Tu te bouges le uc c'est l'essentiel si tout le monde en faisant autant on lâcherai pas des mds€ dans la sécu

J'étais obèse avant, je me suis mise à marcher et mieux manger, je peux affirmer que les gros le sont par choix et que c'est mérité, j'ai même pas fourni tant d'efforts pour passer de 85kg à 43 aujourd'hui

Oui il n'y a aucune excuse à l'obésité, et il n'y a aucune raison de ne pas blâmer ceux qui en font l'apologie

En tant qu'ancien obèse je valide. Je m'étais volontairement enfermé dans le monde de KFC à toujours me déplacer en voiture, et il y a quelques années j'ai décidé de changer et en quatre mois je suis passé de 122kg à 90.

Actuellement je pourrais descendre encore plus mais j'aime bien avoir un physique nounours ultra stock et à mon club d'escalade mon équipier (assureur) fait à peu près le même poids donc si je descends il va faire quoi

Puis 90kg c'est lourd mais pas obèse morbide. J'ai de plus mesuré ma tension, diabète, cholestérol, triglycérides et pourcentage de masse grasse et ça va.