Ma shape sur /10 après 7 mois de muscu?

Le 24 juillet 2024 à 19:08:36 :
Solide khey

Ca mord

C'est comme les KJ mignons qui reçoivent plein de MP car des kheys pensent que ce sont des filles

Ce forum me surprendra toujours

Perso summer body en progression

J'essaye de perdre encore 4-5kg pour sécher

Le 24 juillet 2024 à 19:20:06 :
Perso summer body en progression

J'essaye de perdre encore 4-5kg pour sécher

Propre mais où sont les abdos ?

Le 24 juillet 2024 à 19:22:56 :

Le 24 juillet 2024 à 19:20:06 :
Perso summer body en progression

J'essaye de perdre encore 4-5kg pour sécher

Propre mais où sont les abdos ?

Sous le gras
J'ai des abdos de zinzin nofake, je les bosse énormément quand j'aurai bien séché ça rendra bien

Le 24 juillet 2024 à 19:23:46 :

Le 24 juillet 2024 à 19:22:56 :

Le 24 juillet 2024 à 19:20:06 :
Perso summer body en progression

J'essaye de perdre encore 4-5kg pour sécher

Propre mais où sont les abdos ?

Sous le gras
J'ai des abdos de zinzin nofake, je les bosse énormément quand j'aurai bien séché ça rendra bien

Cool. Perso j'essaye de prendre du poids mais c'est difficile.

Le 24 juillet 2024 à 19:23:46 :

Le 24 juillet 2024 à 19:22:56 :

Le 24 juillet 2024 à 19:20:06 :
Perso summer body en progression

J'essaye de perdre encore 4-5kg pour sécher

Propre mais où sont les abdos ?

Sous le gras
J'ai des abdos de zinzin nofake, je les bosse énormément quand j'aurai bien séché ça rendra bien

Quels sont tes exos pour tafer les abdos stp ?

PS : Tu les bosses combien de fois/semaine ?

Le 24 juillet 2024 à 19:20:06 :
Perso summer body en progression

J'essaye de perdre encore 4-5kg pour sécher

Solide! Petit déficit calorique pendant quelques semaines et t'es bien déjà.