[HELP] Quelqu'un a pirater mon FB - Que faire

Un enc*** a pris mon FB et changer ma boite mail.

Je suis tombé dans le panneau d'un SMS me demandant de réinitialisation me compte.

Que faire ?

Je n'arrive pas non plus a trouver de numéro de téléphone d'un centre d'aide de FB / META.

Qq peux m'aider ?