Topic de Sapok3an :

[MUSCUL] Meilleure technique pour développer la force avec Deadlift

J'ai trouvé ça : https://youtu.be/4UCn8dLiFY4?t=41
il faut écarter les fesses pendant la descente et serrer les fesses quand on remonte

en générale il faut écarter les fesses quand ça rentre

Garde les fesses écartées tout le long stp

Le 14 mai 2024 à 19:21:31 GastroEnTerrine a écrit :
Garde les fesses écartées tout le long stp

C'est pas optimal pour soulever la barre

Données du topic

Mode Fic

Afficher uniquement les messages de l'auteur du topic

En ligne sur JvArchive

JvArchive compagnon

Découvrez JvArchive compagnon , l'userscript combattant la censure abusive sur le 18-25 !