[PHOTO] Je poste mon CORPS, le forum devine mes PERFS

Le 01 mai 2024 à 21:07:29 :

Le 01 mai 2024 à 21:04:31 :
Tu mesures et tu pèses combien ?

Il dit faire 1m75, impossible de soulever 110 kilos au dc et d'avoir aussi peu de résultats, surtout pour cette taille

De plus il dit ne pas être régulier, hors quand t'as 0 régularité les perfs baissent dans le monde réel

Pour son ratio taille on commence à voir des résultats convaincants à partir de 80-85 kilos au dc, l'op est donc un charlatan

80 kg en max au DC? C'est que dalle, personne n'a de résultats à ce poids sauf les trash gen qui ont commencé le DC vers 35 kg

Le 01 mai 2024 à 21:10:21 :
T'as un peu de gras, mais de là à dire que ton corps est immonde c'est abuser.

Les mecs sont des skinny fat mais se permettent de l'ouvrir sur le physique des autres

Belles perf bien joué sinon

Merci pour ton retour khey
Après j'étais préparé aux critiques en faisant ce topic, c'est le forum quoi

Tu peux répondre l'auteur stp.

Tu pèses combien du coup ?

38 min le 10km c'est carrément propre
23 tractions aussi

Mais 110 kilos au DC en sachant que tu as 5 ans de muscu(irrégulier mais quand même) derrière, ça dépend vraiment de ton poids.
Après dans tous les cas ça reste une barre sympa.
Mais c'est plus impressionnant quand le mec fait 65 kilos que 85 pour le coup.

Le 01 mai 2024 à 21:11:55 :
Tu peux répondre l'auteur stp.

Tu pèses combien du coup ?

38 min le 10km c'est carrément propre
23 tractions aussi

Mais 110 kilos au DC en sachant que tu as 5 ans de muscu(irrégulier mais quand même) derrière, ça dépend vraiment de ton poids.
Après dans tous les cas ça reste une barre sympa.
Mais c'est plus impressionnant quand le mec fait 65 kilos que 85 pour le coup.

175 cm pour 77 kg

Le 01 mai 2024 à 21:12:19 :
1m68 pour 60kg je peux viser combien max en DC?

Ca dépend de ton skill et ton implication.
Il y a des gens qui pourront soulever une barre qui pèse deux fois leur poids
Et d'autre vont galérer et stagner bien plus tôt.
Toi une barre de 100 kilos ça serait déjà un bel objectif à viser pour son égo personnel.

Le 01 mai 2024 à 21:10:51 :

Le 01 mai 2024 à 21:07:29 :

Le 01 mai 2024 à 21:04:31 :
Tu mesures et tu pèses combien ?

Il dit faire 1m75, impossible de soulever 110 kilos au dc et d'avoir aussi peu de résultats, surtout pour cette taille

De plus il dit ne pas être régulier, hors quand t'as 0 régularité les perfs baissent dans le monde réel

Pour son ratio taille on commence à voir des résultats convaincants à partir de 80-85 kilos au dc, l'op est donc un charlatan

80 kg en max au DC? C'est que dalle, personne n'a de résultats à ce poids sauf les trash gen qui ont commencé le DC vers 35 kg

Je parle de séries pas en max

Bref je sais que tu mens, tu vas clairement pas me faire avaler ça kheyou

Pas à moi

Le 01 mai 2024 à 21:13:00 :

Le 01 mai 2024 à 21:11:55 :
Tu peux répondre l'auteur stp.

Tu pèses combien du coup ?

38 min le 10km c'est carrément propre
23 tractions aussi

Mais 110 kilos au DC en sachant que tu as 5 ans de muscu(irrégulier mais quand même) derrière, ça dépend vraiment de ton poids.
Après dans tous les cas ça reste une barre sympa.
Mais c'est plus impressionnant quand le mec fait 65 kilos que 85 pour le coup.

175 cm pour 77 kg

Je trouve ça plus dur les 23 tractions et le 38 min 10 km pour ce physique.

Un ratio de 1,4 ça reste quand même sympa bien que rien d'incroyable dans ces conditions(pdc+2+ 5ans de muscu).

GG du coup dans l'ensemble c'est une bonne moyenne. ^^

Le 01 mai 2024 à 21:13:29 Jedenshatz a écrit :

Le 01 mai 2024 à 21:12:19 :
1m68 pour 60kg je peux viser combien max en DC?

Ca dépend de ton skill et ton implication.
Il y a des gens qui pourront soulever une barre qui pèse deux fois leur poids
Et d'autre vont galérer et stagner bien plus tôt.
Toi une barre de 100 kilos ça serait déjà un bel objectif à viser pour son égo personnel.

Le 01 mai 2024 à 21:13:36 :

Le 01 mai 2024 à 21:10:51 :

Le 01 mai 2024 à 21:07:29 :

Le 01 mai 2024 à 21:04:31 :
Tu mesures et tu pèses combien ?

Il dit faire 1m75, impossible de soulever 110 kilos au dc et d'avoir aussi peu de résultats, surtout pour cette taille

De plus il dit ne pas être régulier, hors quand t'as 0 régularité les perfs baissent dans le monde réel

Pour son ratio taille on commence à voir des résultats convaincants à partir de 80-85 kilos au dc, l'op est donc un charlatan

80 kg en max au DC? C'est que dalle, personne n'a de résultats à ce poids sauf les trash gen qui ont commencé le DC vers 35 kg

Je parle de séries pas en max

Bref je sais que tu mens, tu vas clairement pas me faire avaler ça kheyou

Pas à moi

T'es le seul sur le topic à pas vraiment me croire...
110 max au DC ça fait 95 kg en série, c'est pas non plus "ouf". Y'a plein de no shapes qui ont ces perfs

Le 01 mai 2024 à 21:15:43 :

Le 01 mai 2024 à 21:13:00 :

Le 01 mai 2024 à 21:11:55 :
Tu peux répondre l'auteur stp.

Tu pèses combien du coup ?

38 min le 10km c'est carrément propre
23 tractions aussi

Mais 110 kilos au DC en sachant que tu as 5 ans de muscu(irrégulier mais quand même) derrière, ça dépend vraiment de ton poids.
Après dans tous les cas ça reste une barre sympa.
Mais c'est plus impressionnant quand le mec fait 65 kilos que 85 pour le coup.

175 cm pour 77 kg

Je trouve ça plus dur les 23 tractions et le 38 min 10 km pour ce physique.

Un ratio de 1,4 ça reste quand même sympa bien que rien d'incroyable dans ces conditions(pdc+2+ 5ans de muscu).

GG du coup dans l'ensemble c'est une bonne moyenne. ^^

Merci khey !

Le 01 mai 2024 à 21:21:34 :
T'as déjà essayé aussi de te taper un chrono sur un 100m histoire de savoir ce que tu vaux sur cette distance symbolique ? (on est purement dans l'égotrip)

J'aimerais bien essayer, mais je sais pas du tout ce que je vaux

Le 01 mai 2024 à 21:16:46 :

Le 01 mai 2024 à 21:13:36 :

Le 01 mai 2024 à 21:10:51 :

Le 01 mai 2024 à 21:07:29 :

Le 01 mai 2024 à 21:04:31 :
Tu mesures et tu pèses combien ?

Il dit faire 1m75, impossible de soulever 110 kilos au dc et d'avoir aussi peu de résultats, surtout pour cette taille

De plus il dit ne pas être régulier, hors quand t'as 0 régularité les perfs baissent dans le monde réel

Pour son ratio taille on commence à voir des résultats convaincants à partir de 80-85 kilos au dc, l'op est donc un charlatan

80 kg en max au DC? C'est que dalle, personne n'a de résultats à ce poids sauf les trash gen qui ont commencé le DC vers 35 kg

Je parle de séries pas en max

Bref je sais que tu mens, tu vas clairement pas me faire avaler ça kheyou

Pas à moi

T'es le seul sur le topic à pas vraiment me croire...
110 max au DC ça fait 95 kg en série, c'est pas non plus "ouf". Y'a plein de no shapes qui ont ces perfs

Je ne te crois pas non plus 38min sur 10 bornes j'ai du mal à te croire gras du bide, sur une piste avec les Nike de kichoge avec ses lièvres et encore, faut pouvoir porter ces cuisses, ce gras, ce paquet

Le 01 mai 2024 à 21:28:49 :

Le 01 mai 2024 à 21:16:46 :

Le 01 mai 2024 à 21:13:36 :

Le 01 mai 2024 à 21:10:51 :

Le 01 mai 2024 à 21:07:29 :

> Le 01 mai 2024 à 21:04:31 :

>Tu mesures et tu pèses combien ?

Il dit faire 1m75, impossible de soulever 110 kilos au dc et d'avoir aussi peu de résultats, surtout pour cette taille

De plus il dit ne pas être régulier, hors quand t'as 0 régularité les perfs baissent dans le monde réel

Pour son ratio taille on commence à voir des résultats convaincants à partir de 80-85 kilos au dc, l'op est donc un charlatan

80 kg en max au DC? C'est que dalle, personne n'a de résultats à ce poids sauf les trash gen qui ont commencé le DC vers 35 kg

Je parle de séries pas en max

Bref je sais que tu mens, tu vas clairement pas me faire avaler ça kheyou

Pas à moi

T'es le seul sur le topic à pas vraiment me croire...
110 max au DC ça fait 95 kg en série, c'est pas non plus "ouf". Y'a plein de no shapes qui ont ces perfs

Je ne te crois pas non plus 38min sur 10 bornes j'ai du mal à te croire gras du bide, sur une piste avec les Nike de kichoge avec ses lièvres et encore, faut pouvoir porter ces cuisses, ce gras, ce paquet

Je suis pas si gras que ça...
+ j'ai commencé le cardio très tôt

La course régulière augmente même le stockage du gras à un certain niveau

Le 01 mai 2024 à 21:28:49 :

Le 01 mai 2024 à 21:16:46 :

Le 01 mai 2024 à 21:13:36 :

Le 01 mai 2024 à 21:10:51 :

Le 01 mai 2024 à 21:07:29 :

> Le 01 mai 2024 à 21:04:31 :

>Tu mesures et tu pèses combien ?

Il dit faire 1m75, impossible de soulever 110 kilos au dc et d'avoir aussi peu de résultats, surtout pour cette taille

De plus il dit ne pas être régulier, hors quand t'as 0 régularité les perfs baissent dans le monde réel

Pour son ratio taille on commence à voir des résultats convaincants à partir de 80-85 kilos au dc, l'op est donc un charlatan

80 kg en max au DC? C'est que dalle, personne n'a de résultats à ce poids sauf les trash gen qui ont commencé le DC vers 35 kg

Je parle de séries pas en max

Bref je sais que tu mens, tu vas clairement pas me faire avaler ça kheyou

Pas à moi

T'es le seul sur le topic à pas vraiment me croire...
110 max au DC ça fait 95 kg en série, c'est pas non plus "ouf". Y'a plein de no shapes qui ont ces perfs

Je ne te crois pas non plus 38min sur 10 bornes j'ai du mal à te croire gras du bide, sur une piste avec les Nike de kichoge avec ses lièvres et encore, faut pouvoir porter ces cuisses, ce gras, ce paquet

Honnêtement j'y crois même si effectivement 38 min ça commence à être vraiment bien et pas si courant.
Il y a des gens qui garderont toujours une petite couche de gras peu importe ce qu'ils font.
Mon beau père est descendu à 47 min sur un 10km.

Alors oui c'est 9 min de plus, mais il avait 45 balais, pesait 85 kilos pour 177 cm tout en ayant le pas lourd et les pieds plats.

Avec 15 ans de moins, les 8 kilos en moins de l'auteur, et un bon pas, les 9 min je pense que tu les grattes.

Le 01 mai 2024 à 21:30:58 :

Le 01 mai 2024 à 21:28:49 :

Le 01 mai 2024 à 21:16:46 :

Le 01 mai 2024 à 21:13:36 :

Le 01 mai 2024 à 21:10:51 :

> Le 01 mai 2024 à 21:07:29 :

>> Le 01 mai 2024 à 21:04:31 :

> >Tu mesures et tu pèses combien ?

>

> Il dit faire 1m75, impossible de soulever 110 kilos au dc et d'avoir aussi peu de résultats, surtout pour cette taille

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> De plus il dit ne pas être régulier, hors quand t'as 0 régularité les perfs baissent dans le monde réel

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> Pour son ratio taille on commence à voir des résultats convaincants à partir de 80-85 kilos au dc, l'op est donc un charlatan

80 kg en max au DC? C'est que dalle, personne n'a de résultats à ce poids sauf les trash gen qui ont commencé le DC vers 35 kg

Je parle de séries pas en max

Bref je sais que tu mens, tu vas clairement pas me faire avaler ça kheyou

Pas à moi

T'es le seul sur le topic à pas vraiment me croire...
110 max au DC ça fait 95 kg en série, c'est pas non plus "ouf". Y'a plein de no shapes qui ont ces perfs

Je ne te crois pas non plus 38min sur 10 bornes j'ai du mal à te croire gras du bide, sur une piste avec les Nike de kichoge avec ses lièvres et encore, faut pouvoir porter ces cuisses, ce gras, ce paquet

Je suis pas si gras que ça...
+ j'ai commencé le cardio très tôt

La course régulière augmente même le stockage du gras à un certain niveau

Pas chez moi, pourtant j'ai fait natation, cyclisme, cap et pas un pet de gras, c'est surtout l'alimentation. Je vois des gars courir depuis 10 ans entretenir leur bouée. Le gras ça se perd pas par le sport, c'est juste plus compliqué de courir avec un poids. Rien que quelques gramme sur mes chaussures je le sens, je porte des saucony de moins de 180g, alors des gros cuissards et des grosses fesses oulala.

Juste que je vois rarement des physiques épais et un peu gras taper dans du 10 bornes sans trotiner je dis pas que tu mens, j'émets juste des doutes. Sur la muscu je dis rien, j'ai stoppé depuis un bail, c'est pas mon truc..

J'ai jamais vu que ça augmentait le stock de gras, c'est pas un entraînement intensif que tu fais, que des mecs qui fassent du 10km en nage libre et encore, ils se préparent aussi pour l'exercice d'endurance pour avoir des réserves. Mais la graisse c'est par là bouffe que tu perds ou que tu gagnes, pareil pour la muscu, sans alimentation derrière tu gagnes rien.

Fais 10km, tu vas juste manger ce que t'as consommé ensuite. https://www.lepoint.fr/sante/regimes-pourquoi-le-sport-ne-fait-pas-perdre-de-poids-22-09-2023-2536504_40.php

C'est pas une grosse source j'avoue, mais c'est ce que je vois perso, sur moi et les autres. Ça n'a jamais fait maigrir ni grossir les gens de faire du cardio. Tu vas quand même à un peu plus de 15km/h sur une longue distance, j'émets juste un doute khey

Le 01 mai 2024 à 21:37:41 :

Le 01 mai 2024 à 21:28:49 :

Le 01 mai 2024 à 21:16:46 :

Le 01 mai 2024 à 21:13:36 :

Le 01 mai 2024 à 21:10:51 :

> Le 01 mai 2024 à 21:07:29 :

>> Le 01 mai 2024 à 21:04:31 :

> >Tu mesures et tu pèses combien ?

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> Il dit faire 1m75, impossible de soulever 110 kilos au dc et d'avoir aussi peu de résultats, surtout pour cette taille

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> De plus il dit ne pas être régulier, hors quand t'as 0 régularité les perfs baissent dans le monde réel

>

> Pour son ratio taille on commence à voir des résultats convaincants à partir de 80-85 kilos au dc, l'op est donc un charlatan

80 kg en max au DC? C'est que dalle, personne n'a de résultats à ce poids sauf les trash gen qui ont commencé le DC vers 35 kg

Je parle de séries pas en max

Bref je sais que tu mens, tu vas clairement pas me faire avaler ça kheyou

Pas à moi

T'es le seul sur le topic à pas vraiment me croire...
110 max au DC ça fait 95 kg en série, c'est pas non plus "ouf". Y'a plein de no shapes qui ont ces perfs

Je ne te crois pas non plus 38min sur 10 bornes j'ai du mal à te croire gras du bide, sur une piste avec les Nike de kichoge avec ses lièvres et encore, faut pouvoir porter ces cuisses, ce gras, ce paquet

Honnêtement j'y crois même si effectivement 38 min ça commence à être vraiment bien et pas si courant.
Il y a des gens qui garderont toujours une petite couche de gras peu importe ce qu'ils font.
Mon beau père est descendu à 47 min sur un 10km.

Alors oui c'est 9 min de plus, mais il avait 45 balais, pesait 85 kilos pour 177 cm tout en ayant le pas lourd et les pieds plats.

Avec 15 ans de moins, les 8 kilos en moins de l'auteur, et un bon pas, les 9 min je pense que tu les grattes.

Mon père tape lui aussi tranquillement vers les 46/48min au 10, mais pèse 60kg tout mouillé , mais c'est un vieux de plus de 55 ans. Des vieux au physique un peu sec oui j'en vois, mais même les pompiers qui courent par chez moi au physique similaire à l'op, bah ils tapent pas dans le 10 bornes à ce rythme, ça trotinne sur le 10. Et ça fait du petit fractionné ou une bonne mine sur du 2 bornes et c'est tout.

Déjà rien que deux minutes de distance c'est énorme alors 9, et là c'est pas juste une petite couche il se prépare pour l'hiver le cochon, les gras comme ça je les vois courir avec leur grosses godasses Asics de 300g pour amortir leur poids, ça trotinne. 10 bornes c'est pas deux bornes, y'a pas que le.coeur sur une distance longue, faut le porter ce poids.