entre 3 et 4h de sommeil c'est faisable, ça correspond à peu près à la première phase de sommeil profond, si tu te réveilles au bon moment tu sentiras à peine la fatigue
des fois je préfère dormir 4h que 5 ou 6, tu te réveilles moins brisé
Le 30 avril 2024 à 02:14:21 : entre 3 et 4h de sommeil c'est faisable, ça correspond à peu près à la première phase de sommeil profond, si tu te réveilles au bon moment tu sentiras à peine la fatigue
des fois je préfère dormir 4h que 5 ou 6, tu te réveilles moins brisé