Topic de ghostfagactif :

votre séance de demain ?

titre

Persoent dernier upper de la semaine

- shoulder press
- bench press
- curl marteau superset barre au front
- oiseau
- tirage menton

repos, je fais que 2 séances par semaine https://image.noelshack.com/fichiers/2024/09/2/1709067347-sadhamster.png
sur ce ça va dormir pour avoir les 8h + salle vide le matin bye

Données du topic

Auteur
ghostfagactif
Date de création
11 avril 2024 à 23:11:34
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3
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