[ANXIETE SOCIAL] Comment Paolo Z a dompté son anxiété sociale en un mois

https://youtu.be/0ONSV7YbNTA?si=jL0GKxwA2mpT_9qI
je regarde la vidéo et je vous donnes mon avis
Je l'ai été un moment, c'était sévère. Courage à vous tous mes clés. Restez fort, doux et soyeux.
J'èspere qu'elle aideras peut être un clé, ca serais bien.

Alors oui c'est the méthode en soit mais elle demande une préparation avant et aussi un coté tête brulé très important dans le processus de guérison, même si c'est paradoxale.
Après il a des discours un peu fort, il se considérait comme une merde, pour moi il était plus en prison.
Mais tous dépends de la violence de votre anxiété en réalité. Qd on est dans le fond il faut pas commencer forcément par ça, car ca semble impossible. Il faut travailler sur le pourquoi de votre anxiété aussi