Un médicament à prendre pour gérer les angoisses lors de prise de parole en public ?

les Kheys j'ai des crises de paniques quand je dois parler devant ma classe
mes jambes trembles
ma gorge se noue
ma respiration accélère
mon rythme cardiaque explose
et du coup je dis de la merde, je passe pour un déficient mental

on m'a conseillé le PROPRANOLOL 10mg vous en pensez quoi ?
je crois qu'il faut une ordonnance

Le 17 février 2024 à 02:30:55 BanPourRi1 a écrit :
Ferme ta gueule

pas cool franchement

Le 17 février 2024 à 02:31:07 :

Le 17 février 2024 à 02:30:55 BanPourRi1 a écrit :
Ferme ta gueule

pas cool franchement

Je te prie de m'excuser

Le 17 février 2024 à 02:32:59 Babyfart a écrit :
Un placebo

peux-tu développer stp

Le 17 février 2024 à 02:30:29 :
les Kheys j'ai des crises de paniques quand je dois parler devant ma classe
mes jambes trembles
ma gorge se noue
ma respiration accélère
mon rythme cardiaque explose
et du coup je dis de la merde, je passe pour un déficient mental

on m'a conseillé le PROPRANOLOL 10mg vous en pensez quoi ?
je crois qu'il faut une ordonnance

Prend de l'alprazolam comme tout le monde. Tu vas pas prendre un anti-hypertenseur pour de l'anxiété sociale

Le 17 février 2024 à 02:30:29 :
les Kheys j'ai des crises de paniques quand je dois parler devant ma classe
mes jambes trembles
ma gorge se noue
ma respiration accélère
mon rythme cardiaque explose
et du coup je dis de la merde, je passe pour un déficient mental

on m'a conseillé le PROPRANOLOL 10mg vous en pensez quoi ?
je crois qu'il faut une ordonnance

Fais les exercices de Jean Sommer sur youtube

Le 17 février 2024 à 02:33:49 autoclave3 a écrit :

Le 17 février 2024 à 02:30:29 :
les Kheys j'ai des crises de paniques quand je dois parler devant ma classe
mes jambes trembles
ma gorge se noue
ma respiration accélère
mon rythme cardiaque explose
et du coup je dis de la merde, je passe pour un déficient mental

on m'a conseillé le PROPRANOLOL 10mg vous en pensez quoi ?
je crois qu'il faut une ordonnance

Prend de l'alprazolam comme tout le monde. Tu vas pas prendre un anti-hypertenseur pour de l'anxiété sociale

ok, ça va vraiment me décoincer ?

Le 17 février 2024 à 02:34:46 chipsaufesse a écrit :
J'ai pas tes truc mais un conseil ne t'isole jamais sinon tu va finir comme moi a mélanger tes mot quand tu voudra parler avec tes potes ou avec ton flirt et c'est un enfer d'essayer de prouver le contraire.

non mais j'ai une vie sociale, une femme, un travail, etc
mais quand je dois prendre la parole devant 20 personnes je suis à la limite de malaise, je sais pas pourquoi

Le 17 février 2024 à 02:33:27 :

Le 17 février 2024 à 02:32:59 Babyfart a écrit :
Un placebo

peux-tu développer stp

Si j'étais ton médecin et que tu me demandais ça je te donnerai un simple Doliprane et tu t'en sortirai à merveille

Le 17 février 2024 à 02:38:33 ubunchu a écrit :
si t'es préparé t'auras pas de soucis, vitamine B1 + B3 et tu géreras

c'est comme ça depuis que je suis gosse
quand j'ai présenté mon rapport de stage en licence j'étais au bord de la crise cardiaque, mon coeur palpitait à 1000 à l'heure et je tremblais, alors que je suis quelqu'un de très calme à la base

Le 17 février 2024 à 02:40:48 pizza_hawaienne a écrit :
avant j'étais comme et mtn je fais ça plusieurs fois par semaine au taf en en ayant plus rien à foutre
c'est pas du tout un conseil mais un peu de vodka (pas trop) juste avant a été ma solution

ah ouais ça marche vraiment le shot de vodka ?
je suis prêt à le faire nofake

Le 17 février 2024 à 02:39:46 :

Le 17 février 2024 à 02:38:33 ubunchu a écrit :
si t'es préparé t'auras pas de soucis, vitamine B1 + B3 et tu géreras

c'est comme ça depuis que je suis gosse
quand j'ai présenté mon rapport de stage en licence j'étais au bord de la crise cardiaque, mon coeur palpitait à 1000 à l'heure et je tremblais, alors que je suis quelqu'un de très calme à la base

Bah va voir un psychiatre si t'es un taré au lieu de demander ici comme si t'avais juste le trac