Combiner caséine et whey ?

Salut les kheyous,

Je fais du sport 4 fois par semaine (renfo musculaire, boxe, mma)

Peut-on combiner de la whey et de la casein en même temps ?

Par exemple mes entraînements de boxe et de mma se finissent assez tard le soir donc la je prends de la caséine

Mais mon work de renfo musculaire je le fais en général fin d'aprèm, donc je go whey ensuite

Mais est-il bon de combiner les deux ?

Merci à vous