Je l'ai quitté par peur qu'il me quitte

Je fréquentais un garçon depuis 1 mois, et quand on a parlé de "se mettre en couple", il n'a parlé que de la notion d'exclusivité. J'avais l'impression qu'il n'était pas particulièrement motivé à me présenter à sa famille et à ses amis

J'ai eu peur qu'il profite de moi pour me jeter après alors que je me serai attacher, ou qu'il se rende compte que finalement je ne suis pas intéressante. Alors j'ai mis un terme à ce début de relation

C'est comme ça à chacune de mes relations, je n'ai jamais réussi à vraiment être en couple. Comment régler ce problème ?
Merci pour votre aide