Faire une nuit blanche pour régler mes problèmes de sommeil

Tout les jours je dors à 2h du mat j’ai décide de faire nuit blanche plus reste éveillé pour me ré calibrer et dormir à 22h ce soir

Je dois quand même dormir quelque heures durant la journée ?

Couche toi juste plus tôt + réveil t'es pas très décalé, perso les nuits blanches ça marche jamais

Bof
Qu'est ce qui t'empêche de dormir qu'à moitié (60%) , tu sera autant fatiguée

Nuits blanches pour se recaler = pire idée du monde.

Go codéine