Topic de RayShoesmith :

MUSCU tous les matins

Supprimé
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Avatar de RayShoesmith
RayShoesmith
OP
30 octobre 2023 à 00:43:29

Je suis devenu énorme https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

100 pompes
100 bench press 30kg
100 dumbell shoulder press
100 squats

Tous les matins, zéro days off https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480460822-sans-titre-4.jpg

Avatar de RayShoesmith
RayShoesmith
OP
30 octobre 2023 à 00:43:58
6 mois que je le fais sans rater un seul jour https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Avatar de KeiAide-Soutien
KeiAide-Soutien
30 octobre 2023 à 00:44:22
Go salle
Avatar de Delag24
Delag24
30 octobre 2023 à 00:44:36
T'est devenu chauve ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Avatar de Saladerectale
Saladerectale
30 octobre 2023 à 00:44:54
Tu sais quil faut un jour de repos au muscle pour bien gonfler ? Tu serais bien plus énorme si tu le faisais pas tous les jours
Avatar de Zunday-M0rning
Zunday-M0rning
30 octobre 2023 à 00:45:24
Et les abdos ? https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/5/1663353962-chaud-les-gouloumz.png
Avatar de Cenotaphe75
Cenotaphe75
30 octobre 2023 à 00:45:48
c'est pas en s'entrainant sans lest/charges de femme qu'on devient énorme, tu devrais diminuer les reps et soulever lourd
Avatar de EricCamden
EricCamden
30 octobre 2023 à 00:46:30
Premiere dechirure
Avatar de RayShoesmith
RayShoesmith
OP
30 octobre 2023 à 00:46:50

Le 30 octobre 2023 à 00:44:54 :
Tu sais quil faut un jour de repos au muscle pour bien gonfler ? Tu serais bien plus énorme si tu le faisais pas tous les jours

Quand tu te défonces les muscles avec des poids lourd, je suppose. Pas quand tu fais des exercises high reps low weight

Avatar de WhiskySecOuRien
WhiskySecOuRien
30 octobre 2023 à 00:47:27
Faire 100 reps :rire:
Tout les jours les mêmes exo :rire:
Avatar de RayShoesmith
RayShoesmith
OP
30 octobre 2023 à 00:48:01

Le 30 octobre 2023 à 00:47:27 :
Faire 100 reps :rire:
Tout les jours les mêmes exo :rire:

Ton corps comparé au mien qu'on rigole :rire:

Avatar de wvvwv
wvvwv
30 octobre 2023 à 00:48:19
Ça ne sert pas à grand chose
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Données du topic

Auteur
RayShoesmith
Date de création
30 octobre 2023 à 00:43:29
Date de suppression
30 octobre 2023 à 01:00:00
Supprimé par
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