Comment combattre la calvitie

Je suis tombé sur cette vidéo https://www.youtube.com/watch?v=F7fDeGl0Zjw

Je ne veux pas finir comme cela pitié.
Est ce que l'élite de ce forum à des conseils pour que je conserve mes cheveux longs. Pour l'instant je les laves 2 fois par semaines avec du shampoing l'oréal et j'essaie de me masser le crane comme recommandé sur certain sites.

SVP venez moi en aide