56 kg, 19 de VMA, 10 km en 37 min, pouls de 48 bpm au repos

A mon ancien taf j’avais une petite collègue 24 ans, sportive, pas d’alcool, elle faisait des semi etc

Elle a fait une crise cardiaque

Ta bonne condition physique c’est pas une divine protection. Cela dit belle perf

70 kg

Go boxe thaï/ boxe anglaise + ancien nageur et gymnaste.

Mais pour comparer +-12/13km/h en allure normale.

Je ne connais pas ma vma par contre.

Le 28 septembre 2023 à 17:34:43 :
va-sy explique comment t'as fait?

Entrainement + génétique correcte + Zinc

Asthmatique et sinusite chronique, a 16 ans j'avais un niveau départemental en athlétisme

Génétiqued

Le 28 septembre 2023 à 17:37:24 :

Le 28 septembre 2023 à 17:34:43 :
va-sy explique comment t'as fait?

Entrainement + génétique correcte + Zinc

putain le lobby du zinc sur le fofo

ok entraînement mais combien de fois par semaine/ combien de temps par session?

Le 28 septembre 2023 à 17:39:48 :

Le 28 septembre 2023 à 17:37:24 :

Le 28 septembre 2023 à 17:34:43 :
va-sy explique comment t'as fait?

Entrainement + génétique correcte + Zinc

putain le lobby du zinc sur le fofo

ok entraînement mais combien de fois par semaine/ combien de temps par session?

renseigne toi attardin au lieu de crier au lobby, un tas d'études ont démontré l'effet du zinc sur la testostérone

En ce moment je suis à un 5 km tous les matins à part le week-end (10 km le samedi en soirée + 2h de vélo le dimanche)

Le 28 septembre 2023 à 17:37:12 :
A mon ancien taf j’avais une petite collègue 24 ans, sportive, pas d’alcool, elle faisait des semi etc

Elle a fait une crise cardiaque

Ta bonne condition physique c’est pas une divine protection. Cela dit belle perf

premier obèse

Le 28 septembre 2023 à 17:42:04 :

Le 28 septembre 2023 à 17:39:48 :

Le 28 septembre 2023 à 17:37:24 :

Le 28 septembre 2023 à 17:34:43 :
va-sy explique comment t'as fait?

Entrainement + génétique correcte + Zinc

putain le lobby du zinc sur le fofo

ok entraînement mais combien de fois par semaine/ combien de temps par session?

renseigne toi attardin au lieu de crier au lobby, un tas d'études ont démontré l'effet du zinc sur la testostérone

En ce moment je suis à un 5 km tous les matins à part le week-end (10 km le samedi en soirée + 2h de vélo le dimanche)

ah ouais la testostérone ça rend con et agressif je vois