Bordel les KHEYS je deviens TELLEMENT DESCIPLINE et POSITIF que j'ai l'impression de TRICHER

Le 18 septembre 2023 à 21:56:26 :
Me nofap ne sert à rien, tu peux tenir 2 mois de nofap tranquille et juste après retomber dans la frénésie

La branlette c est 1 fois par semaine ou une fois toutes les 2 semaines maximum, en revanche le noporn c est à vie

khey j'étais à 3 putains de branlette PAR JOURS

1 semaine c'est déjà un putain de bon pour moi

Le 18 septembre 2023 à 21:50:31 :
Tu vas déchanter lorsque tu découvriras que faire des efforts n'est pas forcément récompensé

Tous ses efforts sont récompensés :
Ménage > il vit dans un endroit propre
Sport > il a une santé et un beau corps
Travail > Il développé une compétence et gagne peut être déjà de l’argent
Plus addict aux réseaux > top

Crois moi que ces récompenses sont déjà suffisantes, après si tu parles de TOUT avoir ben c’est sûr que c’est pas forcément le cas

Le 18 septembre 2023 à 21:59:19 :
+ comment tu fais pour respecter un agenda?

Le mieux c'est de passer du tout au tout

Donc faut le remplir comme jamais.

Il est probable que tu sèches certaines activités mais tu vas vite apprendre et ne plus faire la même erreur, faut juste spammer et persévérer

Le 18 septembre 2023 à 21:59:36 :

Le 18 septembre 2023 à 21:50:31 :
Tu vas déchanter lorsque tu découvriras que faire des efforts n'est pas forcément récompensé

Tous ses efforts sont récompensés :
Ménage > il vit dans un endroit propre
Sport > il a une santé et un beau corps
Travail > Il développé une compétence et gagne peut être déjà de l’argent
Plus addict aux réseaux > top

Crois moi que ces récompenses sont déjà suffisantes, après si tu parles de TOUT avoir ben c’est sûr que c’est pas forcément le cas

This

Le 18 septembre 2023 à 21:49:52 :

Le 18 septembre 2023 à 21:48:54 :
Si ça intéresse des gens, on a déplacé le topic anti procrastination sur Discord

Lien ?

Envoyé

Le 18 septembre 2023 à 21:57:39 :
Pareil que toi l’auteur sauf que ça dure depuis cinq ans. J’ai entamé des gros changements dans mon mode de vie avec la découverte du programme Überreich

- J'ai diminué 95% de mon temps sur les réseaux sociaux, jeux vidéos et musique mainstream, films & séries

- J'ai No cigarette, no alcool, no drogues, no-fap, no fast-foods, no porn

- J'ai No shampooing (cure sébum), no déodorants, no parfum

- J'ai éliminé/fortement diminué mon exposition au fluor et aux pesticides

- J'ai Go Sport (PDC + HIIT) avec une base d'exercices polyarticulaires (tractions lestées, DC, soulevé de terre, rowing, squat, dev militaire, etc)

- J'ai Go exercices de neck training + entrainement good posture

- J'ai Go Cold reading pour le traitement et la lecture d'informations rapides sur les gens

- J'ai Go footing (attaque talon proprioceptive) + escalade (en très haute altitude) + apnée (dynamique en profondeur)

- J’ai Go muscler mon périnée avec du Reverse Kegel

- J'ai Go alimentation nutrinazi avec les bons aliments à ingurgiter (brocoli, avocat, oeufs plein air surtout le jaune, viandes, poissons, amandes, graisse de canard, aïl, oignon, kiwis, jus de grenade, huile d'olive vierge extra, chocolat noir brut 90% de cacao, fruits de mer, certaines céréales complètes)

- J'ai Go lait cru de fermier pour éviter les procédés de transformation (la standardisation, l'homogénéisation, l'écrémage, l'alimentation des bêtes)

- J'ai Go dormir à heure régulière (23h30-6h30) avec la méthode Bud Winter (utilisée par pilotes d'avion de combat de l'US Navy) + rêve lucide

- J'ai go latin + grec avec la méthode "spinning"

- J'ai Go micro-needling 5ml d'huile de ricin, 15ml d'huile d'amande douce, 5ml d'huile de nigelle, 12 gouttes d'HE de menthe poivrée + 12 gouttes d'HE de romarin à Cinéole (24 gouttes au total ce qui correspond à un concentré de 3% sur la solution de 35ml) combiné au dermapen aiguille à 1mm, 1 fois par semaine sur les zones clairsemés

- J'ai Go Traitement à la Zeolith + MSM + spiruline + chlorella pour éliminer naturellement les métaux lourds de l'organisme

- J'ai Go Cure du Colon et intestin grêle le matin ajun de temps en temps avec du sel d'epsom (sulfate de magnésium) + probiotics D3, K2 mk7

- J'ai Go C + B complex + Selenium + Iode + Zinc (dans le jus de fruits)

- J'ai Go pierres shungate dans un bocal en verre de 1L pour filtrer l'eau

- J'ai Go respiration avec le nez + langue sur le palais + training olfactif pour éviter l'anosmie

- J'ai Go Gingembre en poudre + Dentifrice + vinaigre de cidre pour le nez

- J'ai Go bain de bouche à l'huile de coco + argile verte pour les dents

- J'ai Go Gel nettoyant, gommage 1x/semaine, crème protectrice avant de sortir anti-pollution et soleil, crème limitant le risque d'acné et de points noirs, verre de bicarbonate de soude (1 cuillère) après chaque repas lourd, verre de jus de citron bio tous les matins

- J'ai Go éclairage à l'halogène pour diminuer la perturbation des cycles circadiens (quand dormir, quand manger) + la destruction de la rétine

- J'ai go stand de tir avec application pour la chasse en Géorgie

- J'ai Go Qi Gong et Taï chi Chuan, Yoga, Méditation du vide (couper toutes les pensées) + les 5 Tibétains

- J'ai Go musica mundana + musica humana pour renouer entre le monde abstrait du nombre et la réalité physique + catalyser mon Ekpyrosis

- J’ai Go Lecture avec vision périphérique + sans subvocaliser + technique du crayon (oeil sensible au mouvement)

- J'ai Go Jeux d'Échecs pour le le développement du cortex préfrontal (la zone responsable du jugement, de la planification et de l'autocontrôle)

J’ai photographié ma progression avec un logiciel qui avait cette configuration

abscisse "JOURS" X: Min = -0.57175399| Max = 30.92824601| photographie au mois, pouvant être élargie| coupe Y à 50
ordonnée "INTÉGRITÉ" Y: Min = -1.07594937| Max = 100.92405063| valeurs possibles: 8, 17, 33, 42, 50, 58, 67, 75, 83, 92, 100| coupe X à 0
Les stats (Personnalisables) :
Manger
Dormir
Sport/Hygiène
Méditation
Activités
Business

Calcul des stats :
0 = négligé
0.5 = moyen
1 = validé

En additionnant le score et en divisant par 6 pour obtenir le %, soit l'ordonnée graphique à reporter sur mon logiciel (avec une édition de série de points "PROGRESSION")

Résultats

- Je suis très en forme, rarement fatigué

- Plus de force musculaire, plus de rapidité, sens plus éveillés et meilleure explosivité (je l'ai remarqué à la boxe)

- Peu déprimé, les émotions négatives passent au deuxième voir troisième plan

- Plus attractif, plus beau, plus confiant, plus observateur, plus résistant, plus déterminé dans les choses que je fais

- Quantité industrielle de sperme, giclée très puissante (80 cm de long) avec un aspect hyper blanc/opaque (ça a choqué certaines meufs)

- Augmentation du QI, de la testo, de la créativité et de la mémorisation, meilleure qualité de lecture/compréhension/synthèse

- Meilleure maîtrise du rêve/sommeil, voix plus grave qu'avant

Bordel ce programme de surhomme proto indo-européen hyper basé

Le 18 septembre 2023 à 22:07:16 :
Chaud pour le lien aussi j'essaye de me bouger

Envoyé