Besoin de conseil des techniciens en musculation du forum

4 septembre 2023 à 23:12:09

Quand je travaille les abdos, des que je commence a bien sentir. Au final j’ai l’impression que ça se déplace d’une façon étonnante comme un gros debut de crampe mais au final la douleur s’estompe assez rapidement

Seulement après ça plus moyen de les taffer. Mais ça c’est surtout dans les exos ont je dois les plier. Si je vais faire une planche gainée et bien contracté les abdos j’ai plus ce problème

Des avis sur la cause ?

rebeu2bosses

4 septembre 2023 à 23:13:23

Surtout qu’avant j’avais pas ça, j’ai un peu arrêté le sport et depuis que j’ai repris j’ai ce problème. J’ai des abdos pas mal malgré tout mais ya pleins d’exos que j’ose pas faire car vraiment p’ dirais que ça peut devenir une blessure grave

rebeu2bosses