POSEZ-MOI vos questions sur l'ALIMENTATION et complements alimentaires !

Le 01 août 2023 à 19:42:03 :
Best alimentation pour perdre du poids ?

Sois plus precis, tu peux me MP.

Le 01 août 2023 à 19:42:57 :
meilleur de prendre de la glycine ou du collagène ? sachant que le collagène contient de la glycine mais j'ai entendu que le collagène était mieux

Collagène ils y a plus d'acide aminé c'est plus complet mais tu dois en prendre plus pour avoir l'équivalent en glycine du coup
Mais c'est meilleurs pour la peau et mes tendon et sûrement légèrement mieux pour tout les effet bénéfiques de la glycine

Le 01 août 2023 à 19:46:36 :

Le 01 août 2023 à 19:42:03 :
Best alimentation pour perdre du poids ?

Sois plus precis, tu peux me MP.

Pour une fille qui a du mal à perdre du poids même en mengeant assez peu, imc 35 environ
Je serais plus pour une dietes qui limite les glucide mais je m'y connais pas des masse en perte de poids

C'est pas pour moi mais ma sœur ahi

Le 01 août 2023 à 19:42:57 :
meilleur de prendre de la glycine ou du collagène ? sachant que le collagène contient de la glycine mais j'ai entendu que le collagène était mieux

A quelle fin ?

Pour les articulations et tendons, 20 grammes de collagene hydrolysat bovin par exemple peut donner des resultats.

Rien ne t'empeche de rajouter de la glycine, notamment efficace en isolation pour le sommeil (je prends 20 grammes de collagene bovin par jour, avec 20 grammes de glycine au coucher, a chaque fois avec environ 1-2 grammes de Vitamine C).

Pour mes articulations je prends le collagene avec de l'huile de poisson (omega-3), de la D3, vitamine K2 MK-7, et glucosamine sulfate.

Je prends egalement souvent la glycine avec du NAC (n-acetyl-cysteine), le combo aurait des vertus antioxidantes ameliorees,

d'ailleurs il en existe un produit qui combine les deux en un, le GlyNac:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35975308/

Le 01 août 2023 à 19:51:15 :

Le 01 août 2023 à 19:42:57 :
meilleur de prendre de la glycine ou du collagène ? sachant que le collagène contient de la glycine mais j'ai entendu que le collagène était mieux

A quelle fin ?

Pour les articulations et tendons, 20 grammes de collagene hydrolysat bovin par exemple peut donner des resultats.

Rien ne t'empeche de rajouter de la glycine, notamment efficace en isolation pour le sommeil (je prends 20 grammes de collagene bovin par jour, avec 20 grammes de glycine au coucher, a chaque fois avec environ 1-2 grammes de Vitamine C).

Pour mes articulations je prends le collagene avec de l'huile de poisson (omega-3), de la D3, vitamine K2 MK-7, et glucosamine sulfate.

Je prends egalement souvent la glycine avec du NAC (n-acetyl-cysteine), le combo aurait des vertus antioxidantes ameliorees,

d'ailleurs il en existe un produit qui combine les deux en un, le GlyNac:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35975308/

Tu vois un effet sur la peau, l'énergie et la résistance au stress également ?

Le 01 août 2023 à 19:56:32 :

Le 01 août 2023 à 19:51:15 :

Le 01 août 2023 à 19:42:57 :
meilleur de prendre de la glycine ou du collagène ? sachant que le collagène contient de la glycine mais j'ai entendu que le collagène était mieux

A quelle fin ?

Pour les articulations et tendons, 20 grammes de collagene hydrolysat bovin par exemple peut donner des resultats.

Rien ne t'empeche de rajouter de la glycine, notamment efficace en isolation pour le sommeil (je prends 20 grammes de collagene bovin par jour, avec 20 grammes de glycine au coucher, a chaque fois avec environ 1-2 grammes de Vitamine C).

Pour mes articulations je prends le collagene avec de l'huile de poisson (omega-3), de la D3, vitamine K2 MK-7, et glucosamine sulfate.

Je prends egalement souvent la glycine avec du NAC (n-acetyl-cysteine), le combo aurait des vertus antioxidantes ameliorees,

d'ailleurs il en existe un produit qui combine les deux en un, le GlyNac:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35975308/

Tu vois un effet sur la peau, l'énergie et la résistance au stress également ?

Pour la peau difficile a dire, car j'utilise de la tretinoine 0.1% usr mon visage tous les soirs, ca fait le gros du boulot.

Pour le reste, je vois un effet vraiment visible au niveau de mes articulations et tendons;

au niveau de l'energie et du stress, la glycine a un effet calmant notoire sur mon organisme (ideal avant le sommeil)

Le 01 août 2023 à 20:17:45 :

Le 01 août 2023 à 19:56:32 :

Le 01 août 2023 à 19:51:15 :

Le 01 août 2023 à 19:42:57 :
meilleur de prendre de la glycine ou du collagène ? sachant que le collagène contient de la glycine mais j'ai entendu que le collagène était mieux

A quelle fin ?

Pour les articulations et tendons, 20 grammes de collagene hydrolysat bovin par exemple peut donner des resultats.

Rien ne t'empeche de rajouter de la glycine, notamment efficace en isolation pour le sommeil (je prends 20 grammes de collagene bovin par jour, avec 20 grammes de glycine au coucher, a chaque fois avec environ 1-2 grammes de Vitamine C).

Pour mes articulations je prends le collagene avec de l'huile de poisson (omega-3), de la D3, vitamine K2 MK-7, et glucosamine sulfate.

Je prends egalement souvent la glycine avec du NAC (n-acetyl-cysteine), le combo aurait des vertus antioxidantes ameliorees,

d'ailleurs il en existe un produit qui combine les deux en un, le GlyNac:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35975308/

Tu vois un effet sur la peau, l'énergie et la résistance au stress également ?

Pour la peau difficile a dire, car j'utilise de la tretinoine 0.1% usr mon visage tous les soirs, ca fait le gros du boulot.

Pour le reste, je vois un effet vraiment visible au niveau de mes articulations et tendons; au niveau de l'energie et du stress,

la glycine a un effet calmant notoire sur mon organisme (ideal avant le sommeil)

Ça fait quoi la tretinoide

Le 01 août 2023 à 20:20:47 :
Oui le collagène on le ressent vraiment, c'est fou

a quel niveau t'as des effets ?

Le 01 août 2023 à 20:24:24 :

Le 01 août 2023 à 20:20:47 :
Oui le collagène on le ressent vraiment, c'est fou

a quel niveau t'as des effets ?

Au niveau des articulations, allant à la salle et faisant un peu de course à pied.

J'ai jamais fait attention à la peau par contre

Le 01 août 2023 à 20:27:27 :
La glycine c'est bon pour le sommeil je crois, faut que j'essaye de prendre 10g de collagène avant de dormir

pour le sommeil le meiux c'est de prendre de la glycune directement.

Votre alimentation et style de vie est optimal ?

Tnat mieux, sinon posez des uestions je peux tenter de repondre.

Le 01 août 2023 à 19:49:41 :

Le 01 août 2023 à 19:46:36 :

Le 01 août 2023 à 19:42:03 :
Best alimentation pour perdre du poids ?

Sois plus precis, tu peux me MP.

Pour une fille qui a du mal à perdre du poids même en mengeant assez peu, imc 35 environ
Je serais plus pour une dietes qui limite les glucide mais je m'y connais pas des masse en perte de poids

C'est pas pour moi mais ma sœur ahi

T'as soeur est a combien ?

...

en poids ?

Pourquoi à chaque fois que j'essaie de prendre du zinc ça me provoque des méga nausées quelques minutes plus tard ?

Je trouve rien sur internet ils parlent que de nausées en cas de surdosage