Topic de Neauterellien :

Se coucher plus tôt

J'en ai marre de toujours me coucher à des heures pas possibles. A chaque fois que je me dis que j'ai enfin réussi à corriger mes heures de sommeil, je finis toujours à rester devant mon pc pendant plusieurs heures sans que je m'en rende compte du temps qui passe. Des solutions?

Avoir des impératifs "tôt" le matin pour te forcer à faire attention et te coucher tôt https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

Perso, y'a que ça qui marche... Et encore... https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Mets ton réveil et force toi à te lever :hap:

Données du topic

Auteur
Neauterellien
Date de création
25 juillet 2023 à 04:30:04
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