conseil coach sportif

salut les kheys,
j’ai grossis ces derniers temps à cause d’un traitement qui a été mis en place + ça me donne faim constamment

je voudrais me remettre en forme mais je connais rien au sport, j’en ai pas fait depuis 10 ans (mais vraiment pas) alors je me suis dit qu’un coach sportif pourrait être une bonne idée

si je vais juste à la salle sans, je saurais pas quoi faire, je vais me demotiver à mort et j’y retournerai plus jamais

des kheys qui ont déjà eu recours à des coachs et qui peuvent partager leur expérience ?