DATE avec une RUNNEUSE demain, CHAUD ?!

Le 07 juillet 2023 à 20:13:17 :

Le 07 juillet 2023 à 19:58:47 :
Si t'as du mental, que tu fumes pas, que tu fais du sport un minimum c'est faisable

Je sais pas dans quel monde une personne qui n'a jamais pour habitude de faire du sport tape un 15kms/h au calme sur 40 min.

Ahi

Le 07 juillet 2023 à 20:13:26 :

Le 07 juillet 2023 à 20:10:18 JeanConFine a écrit :

Le 07 juillet 2023 à 20:09:29 :

Le 07 juillet 2023 à 20:08:10 :
10 km en 40 min ça fait 4 min/km

Disons que c'est potable

Mais si c'est son PR elle doit tourner en 45-50 min max

Du coup si t'es en bonne santé, tu fumes pas, c'est passable mais tu vas morfler

Nonobstant entraînes toi un minimum avec un fractionné 2-3 jours avant ça devrait passer mais tu seras pas à l'aise

Fais la parler au max pour diminuer son apport oxygénique et poses lui pleins de questions

Bonne chance

C’est demain AYAO

Tu tiendras même pas 5 min à 4min/km

Plutôt 2min30, voire 1min30 si il a pas l'habitude d'avoir le souffle court (ce qui arrivera inévitablement à 4min/km)

Le 07 juillet 2023 à 20:59:58 :
J'espère juste que c'est un fake, sinon vidéo de la course histoire de rigoler

Not ready

Le 07 juillet 2023 à 21:01:37 :
10km en 40min pour une femme c'est une belle performance, un homme lambda doit les faire en +50min

Ayaaoooo

Le 07 juillet 2023 à 21:02:11 :
N'oublie pas de lui retirer les baskets et de lui lécher les pieds

Lick les feet des clés

Le 07 juillet 2023 à 21:05:00 :
Vas y en enregistrant avec ton protable dans la poche par pitié

this
fou rire en vue

Flemme de répondre sérieusement parce-que c'est sûrement du fake.

Courir ça ne s'improvise pas. Certains sont des coureurs innés, mais les performances top 20% de la population de son âge, ça ne s'atteint pas sans entraînement.

Le 07 juillet 2023 à 21:16:22 :
Dis lui que tu subis des problèmes de santé dernièrement avec embolie pulmonaire et que tu vas faire de ton mieux malgré l'handicape. Comme ça, elle te plaindra et te chouchoutera alors que t'es qu'un gros naze ! Tu pourras la Bz par son petit cul bien ferme

Le 07 juillet 2023 à 21:23:25 :
En tout cas il va t'arrivé pareil qu'a moi il y a un an , la fille elle m'a dit : " alors la petite t... on a du mal à suivre le parcours debutant " alors qu'elle courait à 20km/h sur des montés et pendant 20 km au moins

Et tu t'es laissé insulté sans broncher ?