Bordel les mois précédents j'avais bonne mine alors que je buvais comme un trou + drogue + sommeil de merde + mal bouffe et full soirées
Là j'ai arrêté alcool drogue, je suis pas sorti depuis 10 jours en vivant la nuit et en jouant à des JV 12h par jour + malbouffe + sommeil de merde
Et pourtant je ressemble à un cadavre c'est normal ?
Le 22 juin 2023 à 14:52:14 :
mérité
Bah je vois pas pourquoi je me suis sorti de mes addictions
Le 22 juin 2023 à 14:52:22 :
Bah oui c'est normal, ne pas dormir la nuit c'est ravageur.
Sauf que je faisais que ça les mois précédents avec 4 5 soirées par semaine parfois et j'avais bonne mine
Le 22 juin 2023 à 14:53:12 :
Le 22 juin 2023 à 14:52:22 :
Bah oui c'est normal, ne pas dormir la nuit c'est ravageur.Sauf que je faisais que ça les mois précédents avec 4 5 soirées par semaine parfois et j'avais bonne mine
C'est juste que tu te dégradais à petit feu et que ça commence à se voir.
Donc adopte une bonne hygiène de vie ou ferme ta gueule.
Le 22 juin 2023 à 14:54:51 :
T'as besoin de vitamine c
Je vais en acheter je prends déjà de la vitamine b et foie de morue pour le cerveau
Le 22 juin 2023 à 14:56:26 :
Le 22 juin 2023 à 14:53:12 :
Le 22 juin 2023 à 14:52:22 :
Bah oui c'est normal, ne pas dormir la nuit c'est ravageur.Sauf que je faisais que ça les mois précédents avec 4 5 soirées par semaine parfois et j'avais bonne mine
C'est juste que tu te dégradais à petit feu et que ça commence à se voir.
Donc adopte une bonne hygiène de vie ou ferme ta gueule.
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Le sevrage ça te parle l'ahuri ?
C'est pas facile
Le 22 juin 2023 à 15:04:58 :
C'est normal il faut respecter les cycles Circadiens.
Oui
Ton mode de vie est tellement infâme, tu devrais rapidement te remettre en question.
Sport 3/4 x par semaine
Couché 22h30 réveil 7h
2/3 litres d’eau par jour
Alimentation équilibré
Arrête les écrans 12h par jour ça te détruit.
JvArchive compagnon