J'ai de l'anxiété sociale et je suis quelqu'un de très timide a la base avec le manque de confiance qui va avec, au point même d'ignorer des personnes de ma propre famille .gif)
Depuis plusieurs mois j'ai volontairement forcé pour voir des gens IRL et faire en sorte de savoir de ma zone de confort malgré que j'avais le cœur qui battait a 200 quand je parlais avec ma boulangère 
J'ai persévéré et je peux confirmer que j'ai confiance en moi maintenant (Pas full confiant par contre mais assez pour parler avec tous le monde)
Bon par contre ça demande a porté ses couilles et sortir de sa zone de confort au risque de créé des malaises a chaque intéraction
Mais ça c'était normal pour nos parents nous on est juste des fragilux qui cherche des excuses alors que c'est facile d'affronter une phobie si on force