C'est impossible de grossir en fait.

Le 24 juillet 2024 à 10:07:39 :

Le 27 mai 2023 à 21:09:31 :
85kg ici j'ai stop de try hard le sport

normalement je fait 75kg mais sans cardio + 6 jours de muscu je deviens gros rapide

Pareil

En revanche je try hard en ce moment + je marche facile 15km/jours au taff

Mais même génétique que toi

15km par jour ton taf c'est marcheur professionnel ? Je suis en vacances là même en marchant quasi toute l'aprem je fais 10km max AHI je te plains

Le 24 juillet 2024 à 10:09:20 :

Le 24 juillet 2024 à 10:07:39 :

Le 27 mai 2023 à 21:09:31 :
85kg ici j'ai stop de try hard le sport

normalement je fait 75kg mais sans cardio + 6 jours de muscu je deviens gros rapide

Pareil

En revanche je try hard en ce moment + je marche facile 15km/jours au taff

Mais même génétique que toi

15km par jour ton taf c'est marcheur professionnel ? Je suis en vacances là même en marchant quasi toute l'aprem je fais 10km max AHI je te plains

C'est simple : je marche non-stop pendant 8heures

Le 24 juillet 2024 à 10:08:59 :
Ahi comment c'est possible de faire 52 kg à 28, tu est anorexique khey .

C'est le poids normal d'un mec d'1m70 qui fait pas de sport et qui se goinfre pas, l'occident est trop matrixé par la masculinité fragile et la muscu

21 ans 49kh ici

impossible de grossir, je suis déjà monté à 51 kg pas plus

Le 24 juillet 2024 à 10:11:14 :
56 kg pour 1m65 c'est maigre ou pas?

Non normal

Le 24 juillet 2024 à 10:12:03 PulcoDeuxieme a écrit :
21 ans 49kh ici

impossible de grossir, je suis déjà monté à 51 kg pas plus

Taille'?

Le 24 juillet 2024 à 10:12:03 :
21 ans 49kh ici

impossible de grossir, je suis déjà monté à 51 kg pas plus

J'étais comme toi avant puis j'ai appris à me goinfrer aujourd'hui c'est l'inverse j'ai du mal a descendre en dessous de 60kg j'aime trop manger

Le 24 juillet 2024 à 10:12:18 :

Le 24 juillet 2024 à 10:12:03 PulcoDeuxieme a écrit :
21 ans 49kh ici

impossible de grossir, je suis déjà monté à 51 kg pas plus

Taille'?

1m75

je suis aussi epais qu'un vers de vase

Sérieusement. 52kg à 28 ans, bientôt 29. C'est la loose intégrale.

J'étais comme toi avant, j'ai go muscu + prot en poudre et j'ai réussi à prendre 8 Kg en 1 an.
Et il faut se forcer à manger même si c'est dur au début.

Après avec l'âge c'est plus facile de grossir car le métabolisme basale diminue.