Plus d’énergie / syndrome dépressif

Bonjour cher kheyou
Je vous écrit aujourd’hui avec le mince espoir de trouver une solution ( ce qui peut paraître vain dans un forum où la plupart des gens sont déjà dépressif mais tans pis)
Je traverse un épisode dépressif (je pense) , je n’ai le goût à rien , plus envie de sortir , de ne rien faire.
Ma recherche d’alternance n’avance ps (je n’y met pas tout du mien aussi)
Et je ne prle plus à personne faisant le mort , jai juste envie de rien.
Ce n’est pas la première fois que ça m’arrive mais j’avais réussi à changer ça avec la doctrine du stoïcisme qui a été une bouffe d’air frais dans ma vie , me permettant de me remettre sur pieds mentalement et physiquement.
Mais la je pense avoir rechuter.
Je ne sais pas si ce post aura une quelconque retombée utile mais après tout pourquoi pas?

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Il faut ouvrir tes chakras