Topic de Malaurein79 :

[Musculation] avec une sciatique

Je peux faire quoi comme exercice de muscu pour musclé le haut du corps ?

Dips traction

Le 31 mars 2023 à 00:58:31 :
Dips traction

J'hésite à faire du curl avec des haltères, mais ça va forcément tirer dans le bas des jambes ?

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