Pour ceux qui ne connaissent pas la pratique, voici la position de départ
Je précise toutefois que sous une certaine taille l'effort est inefficace
4 mois que je m'y suis mit (depuis le NNN) les gains sont incroyables meilleure circulation meilleure endurance meilleure érection
il n'y a aucune excuse pour ne pas s'y mettre