Le 26 mars 2023 à 18:21:53 :
Le jeûne c'est la CLÉ pour vivre plus longtemps ET en bonne santé, depuis que j'ai arrêté de manger juste parce que c'était "l'heure de manger" et commencé à manger uniquement quand j'avais réellement faim, j'ai perdu 15 kilos en 6 mois et depuis j'ai retrouvé une belle peau 
Exact 
Après pour ceux qui veulent essayer pas la peine d’essayer tous les jours , déjà ce dont je parle c’est à faire rarement sauf les 12h si vous le pouvez car c’est plutôt facile , mais le 8h-12h essayez de le faire 3 fois par semaine au moins 