Topic de slimmils :
Besoin de l'avis des go musco
Si je fait disons 100 pompe par jour, par 10 dans la journée (genre 10 par heur), ca sert a quelque chose? Ou il faut que le temps de recup sont forcement court? 
Merci d'avance les go muscu 
Vous etes a la salle? 
Le 12 mars 2023 à 13:04:37 :
go dips lesté le fragile
pas le matos pour 
Donc 10 séries de 10 répétitions avec 1h de repos _.gif ":)")
C'est toujours mieux que de ne rien faire mais tu n'as pas le temps de choquer le muscle, pour parler vulgairement
C'est toujours mieux que de ne rien faire mais tu n'as pas le temps de choquer le muscle, pour parler vulgairement
Le 12 mars 2023 à 13:05:48 :
Donc 10 séries de 10 répétitions avec 1h de repos
C'est toujours mieux que de ne rien faire mais tu n'as pas le temps de choquer le muscle, pour parler vulgairement
il vos mieu que je diminue le nombre mais plus rapproché donc?
Le 12 mars 2023 à 13:10:04 :
Fais ton max avec genre 3 minutes de repos
cimer
Données du topic
- Auteur
- slimmils
- Date de création
- 12 mars 2023 à 13:02:22
- Nb. messages archivés
- 8
- Nb. messages JVC
- 8
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