Topic de FRICetFRIC3 :

SCIENCE: La Science de la Dopamine et des addictions.

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FRICetFRIC3
OP
7 février 2023 à 22:57:25

ENJOY:

Controlling Your Dopamine For Motivation, Focus & Satisfaction | Huberman Lab Podcast #39
https://www.youtube.com/watch?v=QmOF0crdyRU

Mettez les sous-titres en FR automatiquent pour les golem

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FRICetFRIC3
OP
7 février 2023 à 22:59:06
instruisez-vous
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FRICetFRIC3
OP
7 février 2023 à 23:00:36
:up:
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Garland_
7 février 2023 à 23:01:12
Je vais regarder ca ca m'interesse
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FRICetFRIC3
OP
7 février 2023 à 23:02:58

Le 07 février 2023 à 23:01:12 :
Je vais regarder ca ca m'interesse

Fais un retour après :oui:

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FRICetFRIC3
OP
7 février 2023 à 23:06:33
Timestamps:
00:00:00 Introduction & Tool 1 to Induce Lasting Dopamine
00:04:48 Sponsors: Roka, InsideTracker, Headspace
00:09:10 Upcoming (Zero-Cost) Neuroplasticity Seminar for Educators
00:09:58 What Dopamine (Really) Does
00:15:30 Two Main Neural Circuits for Dopamine
00:18:14 How Dopamine Is Released: Locally and Broadly
00:22:03 Fast and Slow Effects of Dopamine
00:25:03 Dopamine Neurons Co-Release Glutamate
00:28:00 Your Dopamine History Really Matters
00:30:30 Parkinson’s & Drugs That Kill Dopamine Neurons. My Dopamine Experience
00:36:58 Tool 3 Controlling Dopamine Peaks & Baselines
00:40:06 Chocolate, Sex (Pursuit & Behavior), Nicotine, Cocaine, Amphetamine, Exercise
00:46:46 Tool 4 Caffeine Increases Dopamine Receptors
00:49:54 Pursuit, Excitement & Your “Dopamine Setpoint”
00:56:46 Your Pleasure-Pain Balance & Defining “Pain”
01:00:00 Addiction, Dopamine Depletion, & Replenishing Dopamine
01:07:50 Tool 5 Ensure Your Best (Healthy) Dopamine Release
01:15:28 Smart Phones: How They Alter Our Dopamine Circuits
01:19:45 Stimulants & Spiking Dopamine: Counterproductive for Work, Exercise & Attention
01:22:20 Caffeine Sources Matter: Yerba Mate & Dopamine Neuron Protection
01:24:20 Caffeine & Neurotoxicity of MDMA
01:26:15 Amphetamine, Cocaine & Detrimental Rewiring of Dopamine Circuits
01:27:57 Ritalin, Adderall, (Ar)Modafinil: ADHD versus non-Prescription Uses
01:28:45 Tool 6 Stimulating Long-Lasting Increases in Baseline Dopamine
01:37:55 Tool 7 Tuning Your Dopamine for Ongoing Motivation
01:47:40 Tool 8 Intermittent Fasting: Effects on Dopamine
01:53:09 Validation of Your Pre-Existing Beliefs Increases Dopamine
01:53:50 Tool 9 Quitting Sugar & Highly Palatable Foods: 48 Hours
01:55:36 Pornography
01:56:50 Wellbutrin & Depression & Anxiety
01:58:30 Tool 10 Mucuna Pruriens, Prolactin, Sperm, Crash Warning
02:01:45 Tool 11 L-Tyrosine: Dosages, Duration of Effects & Specificity
02:05:20 Tool 12 Avoiding Melatonin Supplementation, & Avoiding Light 10pm-4am
02:07:00 Tool 13 Phenylethylamine (with Alpha-GPC) For Dopamine Focus/Energy
02:08:20 Tool 14 Huperzine A
02:10:02 Social Connections, Oxytocin & Dopamine Release
02:12:20 Direct & Indirect Effects: e.g., Maca; Synthesis & Application
02:14:22 Zero-Cost & Other Ways To Support Podcast & Research
Avatar de Garland_
Garland_
7 février 2023 à 23:11:10
Pourquoi tu t'interesses a ca l'op ? t'as une addiction ?
Avatar de FRICetFRIC3
FRICetFRIC3
OP
7 février 2023 à 23:11:29

Le 07 février 2023 à 23:11:10 :
Pourquoi tu t'interesses a ca l'op ? t'as une addiction ?

N'en avons pas tous ?

Avatar de FlatSix
FlatSix
7 février 2023 à 23:12:07
Un résumé ?
Avatar de Gisiw11
Gisiw11
7 février 2023 à 23:13:04
Résumax en deux lignes ? J’arrive pas à combattre mes addictions
Avatar de FRICetFRIC3
FRICetFRIC3
OP
7 février 2023 à 23:14:05

Le 07 février 2023 à 23:12:07 :
Un résumé ?

Le 07 février 2023 à 23:13:04 :
Résumax en deux lignes ? J’arrive pas à combattre mes addictions

Il faut regarder pour comprendre :ok:

Avatar de Gisiw11
Gisiw11
7 février 2023 à 23:14:34

Le 07 février 2023 à 23:14:05 :

Le 07 février 2023 à 23:12:07 :
Un résumé ?

Le 07 février 2023 à 23:13:04 :
Résumax en deux lignes ? J’arrive pas à combattre mes addictions

Il faut regarder pour comprendre :ok:

Oui d’accord mais résumé quand même pour savoir si on doit tout se taper

Avatar de Garland_
Garland_
7 février 2023 à 23:15:26

Le 07 février 2023 à 23:11:29 :

Le 07 février 2023 à 23:11:10 :
Pourquoi tu t'interesses a ca l'op ? t'as une addiction ?

N'en avons pas tous ?

OUI, perso pornographie et masturbation... d'ou le fait que cela m'interesse beaucoup et un truc qui m'a vraiment marqué et qu'il dit des le depart, c'est la perception du temps qui differe selon le niveau de dopamine et c'est totalement ce que j'ai vécu avec mon addiction.

Avatar de Garland_
Garland_
7 février 2023 à 23:16:06

Le 07 février 2023 à 23:14:34 :

Le 07 février 2023 à 23:14:05 :

Le 07 février 2023 à 23:12:07 :
Un résumé ?

Le 07 février 2023 à 23:13:04 :
Résumax en deux lignes ? J’arrive pas à combattre mes addictions

Il faut regarder pour comprendre :ok:

Oui d’accord mais résumé quand même pour savoir si on doit tout se taper

Perso j'ai avancé c'est hyper long quand meme il est 23 H la

Avatar de Kropax
Kropax
7 février 2023 à 23:16:40

On dirait de la pseudo science

A la limite du gourou

Avatar de Garland_
Garland_
7 février 2023 à 23:17:35

Le 07 février 2023 à 23:16:40 :
On dirait de la pseudo science

A la limite du gourou

Abuse pas, c'est de la science tout simplement et c'est connu que la dopamine a un role tres important dans le cerveau.

Avatar de Ibnavicenne
Ibnavicenne
7 février 2023 à 23:17:43

Le 07 février 2023 à 23:14:34 :

Le 07 février 2023 à 23:14:05 :

Le 07 février 2023 à 23:12:07 :
Un résumé ?

Le 07 février 2023 à 23:13:04 :
Résumax en deux lignes ? J’arrive pas à combattre mes addictions

Il faut regarder pour comprendre :ok:

Oui d’accord mais résumé quand même pour savoir si on doit tout se taper

Ceci resumax

Avatar de FRICetFRIC3
FRICetFRIC3
OP
7 février 2023 à 23:18:03

Le 07 février 2023 à 23:14:34 :

Le 07 février 2023 à 23:14:05 :

Le 07 février 2023 à 23:12:07 :
Un résumé ?

Le 07 février 2023 à 23:13:04 :
Résumax en deux lignes ? J’arrive pas à combattre mes addictions

Il faut regarder pour comprendre :ok:

Oui d’accord mais résumé quand même pour savoir si on doit tout se taper

Et bah ça commence par le fait que la dopamine n'est pas une molécule du plaisir mais de l'anticipation et il explique en détail comment on en arrive à être addict à des choses complétement débile comme jvc ou youtube alors qu'à la base, c'est un système sain pour que l'être humain puisse avancer mais que tout cela est "hijacké" par le monde moderne et l'informatique :ok:

Avatar de FlatSix
FlatSix
7 février 2023 à 23:18:44

Le 07 février 2023 à 23:18:03 :

Le 07 février 2023 à 23:14:34 :

Le 07 février 2023 à 23:14:05 :

Le 07 février 2023 à 23:12:07 :
Un résumé ?

Le 07 février 2023 à 23:13:04 :
Résumax en deux lignes ? J’arrive pas à combattre mes addictions

Il faut regarder pour comprendre :ok:

Oui d’accord mais résumé quand même pour savoir si on doit tout se taper

Et bah ça commence par le fait que la dopamine n'est pas une molécule du plaisir mais de l'anticipation et il explique en détail comment on en arrive à être addict à des choses complétement débile comme jvc ou youtube alors qu'à la base, c'est un système sain pour que l'être humain puisse avancer mais que tout cela est "hijacké" par le monde moderne et l'informatique :ok:

Il explique comment se détacher de ça ?

Avatar de FRICetFRIC3
FRICetFRIC3
OP
7 février 2023 à 23:21:14

Le 07 février 2023 à 23:18:44 :

Le 07 février 2023 à 23:18:03 :

Le 07 février 2023 à 23:14:34 :

Le 07 février 2023 à 23:14:05 :

Le 07 février 2023 à 23:12:07 :
Un résumé ?

Le 07 février 2023 à 23:13:04 :
Résumax en deux lignes ? J’arrive pas à combattre mes addictions

Il faut regarder pour comprendre :ok:

Oui d’accord mais résumé quand même pour savoir si on doit tout se taper

Et bah ça commence par le fait que la dopamine n'est pas une molécule du plaisir mais de l'anticipation et il explique en détail comment on en arrive à être addict à des choses complétement débile comme jvc ou youtube alors qu'à la base, c'est un système sain pour que l'être humain puisse avancer mais que tout cela est "hijacké" par le monde moderne et l'informatique :ok:

Il explique comment se détacher de ça ?

De mémoire oui mais il n'y a rien d'ésotérique ou de gnostique, c'est une évidence qu'il est bien de répéter mais qui reste une évidence: il faut se détacher :)

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Données du topic

Auteur
FRICetFRIC3
Date de création
7 février 2023 à 22:57:25
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