Les experts en sommeil venez voir svp

Comment expliquer les réveils nocturnes à répétition ? J'ai du en faire une dizaine cette nuit, ça rend fou

Maintenant que je dors enfin la nuit c'est pour mal dormir au final, super

Que l'on se réveille une ou deux fois ok, même si ça non plus non ce n'est pas normal
Mais en ce moment c'est une dizaine de fois donc c'est de la torture

Je ne me rendors jamais directement, le laps de temps est assez long en +

Le 27 janvier 2023 à 19:19:45 :
Up

Issent

Le 27 janvier 2023 à 19:20:01 :
le système nerveux

Développement de tes propos clé ?

Le 27 janvier 2023 à 19:21:43 :
C'est le système nerveux

Lol

Le 27 janvier 2023 à 19:20:42 :

Le 27 janvier 2023 à 19:20:01 :
le système nerveux

Développement de tes propos clé ?

en gros à force de stresser mentalement, ton système nerveux reste en alerte même la nuit et te réveille au cas où comme un instinct de survie

Le 27 janvier 2023 à 19:22:01 :
C'est quoi qui te réveille ? + c'est à dire mal dormir ?

Je ne sais pas ce qui provoque mes réveils justement clé
Et lorsque je dis que je dors mal c'est en référence à ces réveils incessants

Le 27 janvier 2023 à 19:25:02 :

Le 27 janvier 2023 à 19:20:42 :

Le 27 janvier 2023 à 19:20:01 :
le système nerveux

Développement de tes propos clé ?

en gros à force de stresser mentalement, ton système nerveux reste en alerte même la nuit et te réveille au cas où comme un instinct de survie

Je suis en stress post-traumatique complexe depuis des lustres et passé par toutes sortes de phases mais à me réveiller toutes les 5 minutes c'est qu'il y a peut-être un autre problème sous-jacent