La technique de l’armée américaine pour s’endormir en 120 secondes

Le 24 décembre 2022 à 03:16:06 :

Le 24 décembre 2022 à 03:15:06 :
C'est de la merde, par contre j'ai inventé ma propre technique et ça marche plutôt bien

Quand je suis allongé, je prends 3 grandes inspirations, puis j'essaye de me souvenir de mon précédent rêve

Ce n'est pas un exercice facile de se souvenir de son rêve de la veille, ça m'oblige à chercher aux confins de ma mémoire, au plus profond de mon esprit

Mais c'est justement cet état de transe qui m'endors

intéressant, j'essayerais

une technique qui marche bien pour moi cest de visualiser chaque partie de son corps en se projetant dedans, comme un voyage, on ne ressens plus son propre poids cest comme si on flottait

Pas mal j'essaierai aussi