Mélatonine, vous avez essayé ?

j'avais déja testé ça marcher pas mal y'a un moment, plus depuis longtemps
je prenais 1,9mg c'est la limite sur la règlementation française comme d'habitude en France
c'est de la merde au Etats unis il me semble que c'est 10 ou 20 milligrammes par cachet

du coup je vous pose la question vous avez déja testé des doses superieur à la limite genre prendre plusieurs cachet de mélatonine, je précise je fais pas mal de sport et ça fait quelque mois que la forme et vaseuse, du coup je teste ce soir je vais prendre deux ou trois de 1.9 mg
si je creve ce sera pour la science