GO MUSCU Topic avancement

Je commence à go muscu à partir d'aujourd'hui. Je vais faire de la course à pied + des tractions + des pompes tous les jours. Je posterai mon avancement ici. Je fais environ 1m80 et je pèse 65kg

Je vais pas passer ma vie à me lamenter sur l'inégalité génétique et rester un gros pulco

Si vous avez des conseils

Le 22 juillet 2022 à 22:19:10 :
Erreur de débutant de commencer trop dur pour le corps mais surtout pour ton cerveau. Tu crois que tu peux passer de sédentaire à courir 1h par jour sans que ton cerveau dise STOP ? Moi non. Alors vas-y petit à petit sinon on te verra plus poster ici dans 1 semaine car tu auras abandonné.
+ Fais des squats pour les jambes

Merci khey je vais réduire un peu

Le 22 juillet 2022 à 22:32:12 :
ya que moi que les trois poils de pulco rendent zinzin la gueule, go testo ou finit ta puberté stp

Les meufs n'aiment pas les poils