Topic de Raketa :

Un jean-kiné ici ?

23 juillet 2022 à 22:31:58

Il y a d s exercices efficaces à faire à la maison pour se redresser le dos ?

24 juillet 2022 à 14:22:02

Oui, des étirements cobra.
Tu peux aussi travailler les extenseurs du rachis. Tu te me a plat ventre sur un tapis et tu decolle ton torse du sol en gardant le reste en contact

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Auteur: Raketa
Date de création: 23 juillet 2022 à 22:31:58
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