Peut-on vaincre l'anxiété sociale ?

Oui. Il suffit d’affronter ces situations. C’est très dur, mais avec de la motivation, c’est largement faisable

Le 09 juillet 2022 à 19:07:57 :
Muscu/sport rugueux ça aide

Je fais déjà de la muscu et je suis grand en +, je comprends pas pourquoi ça part pas, pourtant je fais un taff où je cotoie du monde etc.. mais ça reste en moi cette petite anxiété sociale. C'est pas une anxiété paralysante qui m'empêche de faire mes courses par exemple ou d'appeler quelqu'un, mais ça me perturbe quand même..

Moi c'est la spiritualité qui m'a aidé

En travaillant sur mon égo et sur le fait que ce qui arrive doit arriver, ça m'a permis de moins me mettre la pression

C'est pas simple khey, mais le pire se sera de réaliser qu'on est passé à coté de sa vie quand on sera vieux

Le 09 juillet 2022 à 19:12:09 :
Moi c'est la spiritualité qui m'a aidé

En travaillant sur mon égo et sur le fait que ce qui arrive doit arriver, ça m'a permis de moins me mettre la pression

C'est pas simple khey, mais le pire se sera de réaliser qu'on est passé à coté de sa vie quand on sera vieux

Oui je sais, mais je comprends pas pourquoi on pense comme ça, par exemple moi je fais toujours attention à ce que je fais, à ma manière de m'habiller etc.. de peur d'être jugé/critiqué ou autre. J'ai jamais été une victime ou ce genre de chose à l'école, je comprends pas pourquoi je réagis comme ça .

Le 09 juillet 2022 à 19:15:39 Wokismed a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 19:12:09 :
Moi c'est la spiritualité qui m'a aidé

En travaillant sur mon égo et sur le fait que ce qui arrive doit arriver, ça m'a permis de moins me mettre la pression

C'est pas simple khey, mais le pire se sera de réaliser qu'on est passé à coté de sa vie quand on sera vieux

Oui je sais, mais je comprends pas pourquoi on pense comme ça, par exemple moi je fais toujours attention à ce que je fais, à ma manière de m'habiller etc.. de peur d'être jugé/critiqué ou autre. J'ai jamais été une victime ou ce genre de chose à l'école, je comprends pas pourquoi je réagis comme ça .

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