J'ai pris 20kg en mangeant mcdo 4 fois par semaine depuis janvier

Le 07 juillet 2022 à 14:50:06 :
No fake j'ai fais un stage de 3 mois collé à mcdo j'ai mangé là-bas tous les après midi pendant 3 mois 5 jours par semaine et j'ai perdu 6kg (je prenais toujours big mac ou mcchicken)

Après j'étais en pleine adolescence donc métabolisme rapide.

Sinon pour revenir a ta question si tu fais une diet (en sautant le petit dej + riz/blanc de poulet l'après midi ou 100gr de pates complete et légume le soir) + tu vas marcher 10km par jour tu peut les perdre en 4 petits mois facile

20 kilos en 4 mois, même si il y arrive se sera beaucoup trop brutal pour le corps
ca voudrait dire qu'en 10 mois il prend puis perds 20 kilos, son corps va prendre cher

Le 07 juillet 2022 à 14:52:12 Mr-Ronsard2 a écrit :

Le 07 juillet 2022 à 14:50:06 :
No fake j'ai fais un stage de 3 mois collé à mcdo j'ai mangé là-bas tous les après midi pendant 3 mois 5 jours par semaine et j'ai perdu 6kg (je prenais toujours big mac ou mcchicken)

Après j'étais en pleine adolescence donc métabolisme rapide.

Sinon pour revenir a ta question si tu fais une diet (en sautant le petit dej + riz/blanc de poulet l'après midi ou 100gr de pates complete et légume le soir) + tu vas marcher 10km par jour tu peut les perdre en 4 petits mois facile

20 kilos en 4 mois, même si il y arrive se sera beaucoup trop brutal pour le corps
ca voudrait dire qu'en 10 mois il prend puis perds 20 kilos, son corps va prendre cher

Ok et ça vient de ton imagination j'imagine tout ça ?

Le 07 juillet 2022 à 14:52:00 Courtecouiille a écrit :
Tu t’attendais à quoi à abuser autan? Normalement y’a un truc dans ton cerveau, qui s’appelle la conscience qui est sensé te déranger quand tu fais ce genre d’abus

Ok Celestin mais si tu veux faire du sarcasme, fais le avec l'orthographe et la grammaire qui sied

Le 07 juillet 2022 à 14:53:08 MisterPhanax a écrit :
Bah force le GROLEM

merci mon pote

Le 07 juillet 2022 à 14:53:11 Iucklarry1 a écrit :

Le 07 juillet 2022 à 14:52:00 Courtecouiille a écrit :
Tu t’attendais à quoi à abuser autan? Normalement y’a un truc dans ton cerveau, qui s’appelle la conscience qui est sensé te déranger quand tu fais ce genre d’abus

Ok Celestin mais si tu veux faire du sarcasme, fais le avec l'orthographe et la grammaire qui sied

ahii

Le 07 juillet 2022 à 14:52:12 :

Le 07 juillet 2022 à 14:50:06 :
No fake j'ai fais un stage de 3 mois collé à mcdo j'ai mangé là-bas tous les après midi pendant 3 mois 5 jours par semaine et j'ai perdu 6kg (je prenais toujours big mac ou mcchicken)

Après j'étais en pleine adolescence donc métabolisme rapide.

Sinon pour revenir a ta question si tu fais une diet (en sautant le petit dej + riz/blanc de poulet l'après midi ou 100gr de pates complete et légume le soir) + tu vas marcher 10km par jour tu peut les perdre en 4 petits mois facile

20 kilos en 4 mois, même si il y arrive se sera beaucoup trop brutal pour le corps
ca voudrait dire qu'en 10 mois il prend puis perds 20 kilos, son corps va prendre cher

Ce sera pas brutal ça fait environ 1,2kg de perdu par semaine je suis en médecine je sais ce que je dit khey, le corps va pas morfler surtout si il a moins de 35 ans

Le 07 juillet 2022 à 14:54:24 Puceaux0tout a écrit :
Arrete les frite bouboul

rapport ?

Le 07 juillet 2022 à 14:52:44 :

Le 07 juillet 2022 à 14:52:12 Mr-Ronsard2 a écrit :

Le 07 juillet 2022 à 14:50:06 :
No fake j'ai fais un stage de 3 mois collé à mcdo j'ai mangé là-bas tous les après midi pendant 3 mois 5 jours par semaine et j'ai perdu 6kg (je prenais toujours big mac ou mcchicken)

Après j'étais en pleine adolescence donc métabolisme rapide.

Sinon pour revenir a ta question si tu fais une diet (en sautant le petit dej + riz/blanc de poulet l'après midi ou 100gr de pates complete et légume le soir) + tu vas marcher 10km par jour tu peut les perdre en 4 petits mois facile

20 kilos en 4 mois, même si il y arrive se sera beaucoup trop brutal pour le corps
ca voudrait dire qu'en 10 mois il prend puis perds 20 kilos, son corps va prendre cher

Ok et ça vient de ton imagination j'imagine tout ça ?

Vu que tu comprends rien et que tes pas une flêche bouge toi et va voir le forum fitness, ils auront plus de patience la bas et au moins t'aura pas des guignols qui te diront que tu peux perdre 20 kilos en 4 mois

Le 07 juillet 2022 à 14:54:29 GelateliLIDL a écrit :

Le 07 juillet 2022 à 14:53:11 Iucklarry1 a écrit :

Le 07 juillet 2022 à 14:52:00 Courtecouiille a écrit :
Tu t’attendais à quoi à abuser autan? Normalement y’a un truc dans ton cerveau, qui s’appelle la conscience qui est sensé te déranger quand tu fais ce genre d’abus

Ok Celestin mais si tu veux faire du sarcasme, fais le avec l'orthographe et la grammaire qui sied

ahii

Non mais sans déconner quoi .. Le mec veut jouer au schtroumpf à lunettes mais s'exprime comme un gros cas social

Le 07 juillet 2022 à 14:54:55 Mr-Ronsard2 a écrit :

Le 07 juillet 2022 à 14:52:44 :

Le 07 juillet 2022 à 14:52:12 Mr-Ronsard2 a écrit :

Le 07 juillet 2022 à 14:50:06 :
No fake j'ai fais un stage de 3 mois collé à mcdo j'ai mangé là-bas tous les après midi pendant 3 mois 5 jours par semaine et j'ai perdu 6kg (je prenais toujours big mac ou mcchicken)

Après j'étais en pleine adolescence donc métabolisme rapide.

Sinon pour revenir a ta question si tu fais une diet (en sautant le petit dej + riz/blanc de poulet l'après midi ou 100gr de pates complete et légume le soir) + tu vas marcher 10km par jour tu peut les perdre en 4 petits mois facile

20 kilos en 4 mois, même si il y arrive se sera beaucoup trop brutal pour le corps
ca voudrait dire qu'en 10 mois il prend puis perds 20 kilos, son corps va prendre cher

Ok et ça vient de ton imagination j'imagine tout ça ?

Vu que tu comprends rien et que tes pas une flêche bouge toi et va voir le forum fitness, ils auront plus de patience la bas et au moins t'aura pas des guignols qui te diront que tu peux perdre 20 kilos en 4 mois

Mais comprendre rien à QUOI ? Y'a aucune explication dans tes posts et c'est ce que je suis en train de te demander depuis tout à l'heure
T'as l'expression et le raisonnement d'un ado de 14 ans frérot

Le 07 juillet 2022 à 14:54:41 :

Le 07 juillet 2022 à 14:54:24 Puceaux0tout a écrit :
Arrete les frite bouboul

rapport ?

Le rapport c'est que t'es un gros sac je pense, faudrait lui demander histoire de vérifier

Le 07 juillet 2022 à 14:55:49 Ferdi26 a écrit :

Le 07 juillet 2022 à 14:54:41 :

Le 07 juillet 2022 à 14:54:24 Puceaux0tout a écrit :
Arrete les frite bouboul

rapport ?

Le rapport c'est que t'es un gros sac je pense, faudrait lui demander histoire de vérifier

Demander à qui ?

Le 07 juillet 2022 à 14:55:31 :

Le 07 juillet 2022 à 14:54:55 Mr-Ronsard2 a écrit :

Le 07 juillet 2022 à 14:52:44 :

Le 07 juillet 2022 à 14:52:12 Mr-Ronsard2 a écrit :

Le 07 juillet 2022 à 14:50:06 :
No fake j'ai fais un stage de 3 mois collé à mcdo j'ai mangé là-bas tous les après midi pendant 3 mois 5 jours par semaine et j'ai perdu 6kg (je prenais toujours big mac ou mcchicken)

Après j'étais en pleine adolescence donc métabolisme rapide.

Sinon pour revenir a ta question si tu fais une diet (en sautant le petit dej + riz/blanc de poulet l'après midi ou 100gr de pates complete et légume le soir) + tu vas marcher 10km par jour tu peut les perdre en 4 petits mois facile

20 kilos en 4 mois, même si il y arrive se sera beaucoup trop brutal pour le corps
ca voudrait dire qu'en 10 mois il prend puis perds 20 kilos, son corps va prendre cher

Ok et ça vient de ton imagination j'imagine tout ça ?

Vu que tu comprends rien et que tes pas une flêche bouge toi et va voir le forum fitness, ils auront plus de patience la bas et au moins t'aura pas des guignols qui te diront que tu peux perdre 20 kilos en 4 mois

Mais comprendre rien à QUOI ? Y'a aucune explication dans tes posts et c'est ce que je suis en train de te demander depuis tout à l'heure
T'as l'expression et le raisonnement d'un ado de 14 ans frérot

Tu rages juste parce qu'il te dit ce que tu veux pas entendre

Pour résumer l'op fait du sport, l'après midi tu manges du riz basmati ou autre avec du blanc de poulet OU 100gr de pate (tu peux prendre un peu moins) avec du poisson ou blanc de poulet et le soir c'est toujours full légume

Avec ça t'auras un minimum de carence et tu perdras vite

Le 07 juillet 2022 à 14:56:39 JALLET_ledire6 a écrit :

Le 07 juillet 2022 à 14:55:31 :

Le 07 juillet 2022 à 14:54:55 Mr-Ronsard2 a écrit :

Le 07 juillet 2022 à 14:52:44 :

Le 07 juillet 2022 à 14:52:12 Mr-Ronsard2 a écrit :

Le 07 juillet 2022 à 14:50:06 :
No fake j'ai fais un stage de 3 mois collé à mcdo j'ai mangé là-bas tous les après midi pendant 3 mois 5 jours par semaine et j'ai perdu 6kg (je prenais toujours big mac ou mcchicken)

Après j'étais en pleine adolescence donc métabolisme rapide.

Sinon pour revenir a ta question si tu fais une diet (en sautant le petit dej + riz/blanc de poulet l'après midi ou 100gr de pates complete et légume le soir) + tu vas marcher 10km par jour tu peut les perdre en 4 petits mois facile

20 kilos en 4 mois, même si il y arrive se sera beaucoup trop brutal pour le corps
ca voudrait dire qu'en 10 mois il prend puis perds 20 kilos, son corps va prendre cher

Ok et ça vient de ton imagination j'imagine tout ça ?

Vu que tu comprends rien et que tes pas une flêche bouge toi et va voir le forum fitness, ils auront plus de patience la bas et au moins t'aura pas des guignols qui te diront que tu peux perdre 20 kilos en 4 mois

Mais comprendre rien à QUOI ? Y'a aucune explication dans tes posts et c'est ce que je suis en train de te demander depuis tout à l'heure
T'as l'expression et le raisonnement d'un ado de 14 ans frérot

Tu rages juste parce qu'il te dit ce que tu veux pas entendre

Bah je le questionne surtout, et je n'ai aucune réponse à mes questions

Le 07 juillet 2022 à 14:53:11 :

Le 07 juillet 2022 à 14:52:00 Courtecouiille a écrit :
Tu t’attendais à quoi à abuser autan? Normalement y’a un truc dans ton cerveau, qui s’appelle la conscience qui est sensé te déranger quand tu fais ce genre d’abus

Ok Celestin mais si tu veux faire du sarcasme, fais le avec l'orthographe et la grammaire qui sied

J’ai oublié un T, casse pas les couilles, je t’ai vexé maintenant assume, et il y a zéro sarcasme, apprends à utiliser les bons mots

9000 kcal = 1kg de gras

disons que t'es en restriction calorique de 500

il te faut 18 jours pour perdre 1kg de graisse

Le 07 juillet 2022 à 14:45:55 :
Je dois avoir un problème alors...

Pour manger autant de cheat food, surement