Topic de Llyor :

Record de temps en Planche

Combien de temps vous tenez en planche gainée ? Par curiosité, avec votre âge/poids/niveau de sport ? :hap:

Ça y est on parle pas de cul ou de pieds ça répond pas ici x) Putain de forum

Ça doit être 2 minutes

1 min
24 ans, 47 kg pour niveau de sport normal (2 3 séances par semaine)

je sais pas mais échauffé je peux faire + de 2minutes strictes

Aucune idée, mais je suis sportif et je pense que je tiens 8 minutes :hap:

1m79 72kg

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